Sundhed

Det menes normalt, at "forfrysninger" kun er mulig, når kviksølv på et gadetermometer er faldet langt under nul. Men dette er ikke sandt. Høj luftfugtighed og langvarig afkøling kan føre til forfrysninger i huden ved temperaturer tæt på nul, især hvis der er stærk vind, og tøjet er fugtigt, og kroppen er svækket. Dette skal tages i betragtning, når du organiserer lange gåture med børn.

Influenza er en af ​​de mest almindelige smitsomme sygdomme. På grund af det faktum, at influenzavirus har evnen til ofte at ændre sit udseende, er den endelige sejr over den endnu ikke vundet. Der er dog skabt stoffer, der påvirker denne virus i menneskekroppen og forhindrer dets reproduktion. Taget i de første timer af sygdommen svækker de sygdomsforløbet.

Hvad skal jeg gøre i dette tilfælde? Når alt kommer til alt sker det, det sker om natten. Se om der er nogen smertestillende medicin i dit medicinske kabinet til hjemmet, såsom analgin, antipyrin. Mefenaminsyre har en god smertestillende virkning. Tag en tablet om natten, en anden om eftermiddagen, og prøv at gå til din tandlæge med det samme.

Nu ved tilsyneladende alle, at rygning er skadelig. Der er kendte medicinske observationer, der viser, at rygning øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, lungekræft, mavesår, endarteritis og andre sygdomme, der permanent forstyrrer rytmen i det normale liv og fører til handicap. Men rygning er især farligt for en kvinde. Et bleg, næsten galt ansigt, gule tænder, duften af ​​nikotin fra munden og fra fingrene - dette er en rygende kvindes ikke attraktive udseende. Men dette er ikke det vigtigste. Rygning skader ikke kun kvindens sundhed og udseende, det er skadeligt for hendes ufødte barn.

Diabetes mellitus er en af ​​de mest almindelige sygdomme. Der er omkring 11 millioner diabetikere alene i vores land. Desværre er der stadig ingen måde at helbrede denne sygdom i verden. Der er kun en måde - at opretholde et optimalt blodsukkerniveau, det vil sige at følge en diæt, lægens anbefalinger om ordinerede doser insulin, tabletter. Det er umuligt at tillade udvikling af svær og langvarig hypoglykæmi, som påvirker karene, hjernens aktivitet negativt.

Ifølge forskere er vand vuggen for alt liv på vores planet. Hverken menneske eller dyr eller planter kan eksistere uden vand.

Men spørgsmålet er: uden hvilket vand? Måske lykkedes det kun Dr. Bombar at holde ud på havet i omkring en og en halv måned. Og som videnskabernes eksperimenter og de triste statistikker om skibsvrag viser, at selv om der er rigeligt med vand i havene og havene, dør en person alligevel i havet, selvom der er mad den 5-7. Dag.

Desværre påvirker depression, en alvorlig psykologisk lidelse, størstedelen af ​​verdens befolkning gennem årene. Mennesker, der lider af latent depression, har tendens til at bekæmpe deres indre dæmoner og sjældent ser det udefra. Da vi lever i en æra med overfladisk holdning til os selv og andre, afslører vi ikke altid vores problemer for andre, men vi har tendens til at undertrykke dem.

Dette er dog ikke en løsning på problemet! For at kunne tilbyde hjælp til nogen, der kan lide af depression, er det nødvendigt at være i stand til at genkende nogle af dens vigtigste symptomer.

Hvis du kun bærer tre til fire ekstra pund af din egen vægt, kan det påvirke brugen af ​​dine knæ. Korrekt diæt og motion kan hjælpe dig med at tabe pund og begrænse pres på dine knæled og derved minimere chancerne for knæsmerter.

Gerontologi udvikler sig hurtigt over hele verden. Dette skyldes, at antallet af mennesker over 60 år vokser overalt, især i udviklede lande, demografiske skift. Samtidig er der en stigning i den gennemsnitlige forventede levetid for mennesker.

I de senere år er der udført seriøs videnskabelig forskning om tobaksrygningens indvirkning på menneskers sundhed og især på det stadig skrøbelige barns krop. Men inden vi taler om farerne ved rygning, er det nødvendigt kort at fremhæve historien om fremkomsten af ​​denne type stofmisbrug - nikotinisme, for at tale om dens udbredelse.

Omsorg for, hvordan hjertet skal bevares, bør begynde før barnets fødsel og omfatte en lang række sociale, hygiejniske og uddannelsesmæssige foranstaltninger.

En af de mest almindelige kardiovaskulære lidelser er, som du ved, iskæmisk hjertesygdom. Hendes alvorlige tilstande, kendt som akut koronarinsufficiens og hjerteinfarkt, er langt den største dødsårsag hos mænd. Og dette er i den mest funktionsdygtige og frugtbare alder. Det skal siges, at sygdommen ofte er meget snigende: den fortsætter i hemmelighed og fører undertiden til pludselig død.

Dette er naturligvis ikke tilfældigt: alle menneskelige oplevelser i vores bevidsthed er forbundet med hjertet. Hjertet er anderledes: både venligt og blidt, kærligt og følsomt. Det er flammende, ukueligt, let at gå. Hjertet kan ”bløde” af sorg, ”springe” over fra et uventet møde, ”fryse” fra lykke eller kærlighed, “hoppe” fra glæde. Og når vi er vrede, kan vi udtale en masse ubehagelige ord "i vores hjerter" eller begå udslæt.

Der er næsten altid ikke nok tid: at gå i biografen, forberede sig ordentligt til eksamen, besøge slægtninge ... Og vi prøver at redde det. Oftest - på bekostning af søvn i betragtning af de timer, der er givet ham som et uproduktivt spild af tid. Men naturen kan ikke bedrages: søvn overvinder os eller forlader os. Så er det værd at bekæmpe søvn? Hvor skadeligt er forsøg på at overtræde hans love? Hvor meget og hvordan skal en person sove?

"Søvnløs" hed vores forfædre, en af ​​de tolv feisty søstre, der kan forårsage mange sygdomme. ”Søstrene, onde, tynde, grimme og enkelhårede, går rundt om natten i bastsko med pinde, banker på vinduet med en pind, den, der reagerer på deres bank, de vil holde sig til det. Hver har sin egen smag, hver af dem udholder for evigt denne eller den anden lidelse. Den ene ryster af kulde, den anden kaster rundt i varmen, den tredje vrider sig med ømme knogler. Når de angriber en person, får de ham til at lide sammen med dem. Den ene slår mad, den anden driver søvn, den tredje suger blod, den fjerde trækker venerne ... Deres navne er: Lomikha, Ogniha, Tryasovikha, Zheltyanitsa, Gorchikha, Bessonikha. "

Forskere ved David Grant Medical Center i Californien anbefaler at bruge aloe vera til at sænke fastende blodsukker og hæmoglobin A1c (HbA1c) niveauer. De udførte en metaanalyse, der blev offentliggjort i Tidsskrift for alternativ og komplementær medicin, for at teste effektiviteten af ​​oral aloe vera til at sænke blodsukkeret og HbA1c.

Hvor ofte bruger vi udtryk som “hjertesnak” - om en pludselig følelse af frygt eller “lettet fra hjertet” - når lindring fra angst kommer. Men en person, der får et hjerteanfaldsangreb som et resultat af iltudsultning, vil forsøge at formidle sine følelser på dette tidspunkt med cirka disse ord. For større overbevisningsevne vil han stadig bringe hånden mod brystet og knytte knytnæven tæt.

Lad os prøve at finde ud af, hvad der kan betragtes som søvnløshed. Hvor er grænsen mellem tvungen mangel på søvn og sygdommens udbrud?

Lad os prøve at opdele drømmen i separate elementer arrangeret i en bestemt rækkefølge.

Hygiejnisk selvmassage bruges som tonic efter morgenøvelser. Dens systematiske anvendelse hæver kroppens vitale aktivitet, forbedrer blodcirkulationen og lymfestrømmen, uddyber vejrtrækningen, øger stofskiftet og bidrager til den korrekte udvikling af kroppen.

Statistikker viser: kun 17 personer ud af 100 med dysenteri går til lægen. Resten enten selvmedicinerer eller modtager slet ikke behandling, hvilket betyder, at ud af hver 100 patienter bliver 83 farlige infektionskilder, der frit spreder patogene mikrober.

Fordøjelsesbesvær kan være forbundet med infektion, mikronæringsstofmangler og nedsat produktion af mavesaft. Ubehag manifesterer sig efter indtagelse af fede og krydrede fødevarer, madforgiftning og sygdomme i fordøjelseskanalen. Sund mad hjælper med at genoprette fordøjelsen, lindre irritation af slimhinderne og forhindre diarré.

Gastritis (fra græsk "Gastir" - mave) er en akut eller kronisk betændelse i maveslimhinden. Men læren fra I.P. Pavlov og hans skole om fordøjelsesfysiologi viste, at forbindelsen mellem fysiologiske og smertefulde (patologiske) processer i maven var uadskillelig med aktiviteten af ​​vigtige dele af centralnervesystemet.

En sund person, der har alt, hvad de har brug for for at leve, men som er søvnberøvet, kan ikke føle sig opfyldt, før søvn vender tilbage til ham. Pinen af ​​manglende evne til at nå den ønskede drøm kan kun sammenlignes med de plager af elskere, der er dømt til afsked.

Eksperter betragter kredsløbssygdomme i selve hjertet som en af ​​de vigtigste sundhedsfarlige faktorer, der i stigende grad kombineres med det enkelte udtryk "iskæmisk hjertesygdom".

Almindelig luft, der omgiver os, er 78% kvælstof og 21% ilt. Resten er argon (ca. 0,9%) og kuldioxid (ca. 0,03%). Men en person trækker i det væsentlige slet ikke vejret med luft (fra et kemisk synspunkt), men med ilt.

Vi bruger en tredjedel af vores liv i en drøm. Hvad sker der med os på dette tidspunkt? Lad os prøve at finde ud af, hvad det er - en normal drøm: en tvungen afbrydelse fra virkeligheden på grund af overarbejde i kroppen, som ikke længere er i stand til aktivt at handle?

En gang kom jeg forbi min nære ven for at være væk en time eller to sammen. Han havde en gæst, der allerede var en ældre mand, tilsyneladende ret sund.

"Telefonen alene, nu nødvendig selv i privat brug af en person, uorganiserer ikke kun, men overbelaster også vores nervesystem med en masse indtryk; det får os til på kort tid at gå i kommunikation med et stort antal mennesker i de mest forskellige positioner, klasser og karakterer."

Blandt smitsomme sygdomme, i kampen mod hvilken kirurgi opfordres til at spille en vigtig rolle, bør et af de første steder utvivlsomt placeres tuberkulose, eller som det undertiden forkortes som TBT'er.

Sundhed og sygdom. To former for menneskelig eksistens, to former for væren ...

Hvad er mental sundhed?