Bagt hellefisk på en vegetabilsk fjerbed

Bagt hellefisk på en vegetabilsk fjerbed

Kategori: Fiskeretter

ingredienser
hellefiskfilet	600-700 gr
aubergine	1 medium
paprika	1-2 stk.
pære	1 medium
gulerod	1 stk.
squash	1 lille
tomat	2 moden
hvidløg	2 fedter
honning	2 spsk. l. væske
sennep	1-2 spsk. l.
citronsaft	2 spsk. l.
salt peber	smag

Madlavningsmetode

• 1. Hak aubergine, peberfrugter, gulerødder, courgetter, løg og tomater. Hak hvidløg fint.
• 2. Steg hvidløg, løg og stykker aubergine i en gryde. Tilsæt peber, courgette og gulerødder der. Krydre med salt, peber og fortsæt med at stege i 5 minutter.
• 
• 3. Overfør grøntsagerne til en ovnfad med høje sider. Spred tomatskiverne over grøntsagerne. Salt lidt.
• 
• 4. Bland citronsaft, honning og sennep i et glas.
• 5. Vask og tør fisken. Salv med salt og peber (jeg har en mølle - en blanding af peberfrugter). Placer oven på grøntsager.
• 
• 6. Hæld honningblandingen over fisken.
• 7. Bag ved 190º i 25 minutter eller indtil gyldenbrun.
• 
• 8. Server med urter og citron.

Bemærk

Baseret på denne opskrift: 🔗

[Gasha]

Gashahvad en appetitlig fisk med en skorpe! Klasse!

Tak, Tatul!

Åh, Gashenka! Det er så smukt! Jeg ville have slikket det sidste billede!
Vi har også en fisk i dag!

Vi har også en fisk i dag!

Får kerdyk, så?

Det syntes mig, at jeg allerede havde haft aftensmad og var fuld. Hvorfor er salivering så aktiv?

Hvorfor er salivering så aktiv?

Jeg ved det ikke, kære !!! Måske ringer vi til Manya ???

Jeg ved det ikke, kære !!!

Du ved, du ved! Du er bare genert!

Får kerdyk, så?

ja, kun tilbage i fryseren

Nå intet! fisk er fantastisk! Fortæl mig?

Jeg vil fortælle dig !!!

fisk er fantastisk! Fortæl mig?

Fisken er meget sej, og det er dobbelt så!

Alt skal være godt for en kvinde!
Både hellefisk og fjerbed ...

Jeg ville ... Men jeg har ikke set hellefisk til salg i lang tid ...

Hør, kog med skrubbe eller laks

Nej, Galyunechka hellefisk er HALBUT !! Flynd skal svømme om morgenen og forberede sig på frokost eller intet !! Men laks smager stadig forkert ... Jeg ville bare have helleflynder, selv uden grøntsager

[Gasha,]

Gasha, hvad en lækker hellefisk - lækker!
Tak for opskriften og hellefiskpåmindelsen!

Tak hellefisk påmindelse!

Tak for ros, Marishka! Vil du have mig til at minde dig om en anden tråd ??? De siger, at de plejede at spise sterlet som karper ...

[Gasha,]

De siger, at de plejede at spise sterlet som karper ...

Som vi husker, spiste ... den anden dag!
Gasha, husk noget andet lækkert, tak!

Fantastisk opskrift! Tak skal du have!

Irishka, ja, du giver !!!

Jeg kommenterer altid mine venner! Jeg har en gruppe 🔗,
Vil du være med?

Irsk, jeg er stadig i bogmærkerne, okay? Jeg har ikke tid til noget ...

Sådan lykkedes det mig at savne en sådan skønhed Gashenka, tak for opskriften!
Jeg bringer det til bogmærkerne, fordi jeg ikke har set hellefisk til salg i hundrede år. Men pludselig klarer jeg stadig at købe, jeg vil bestemt lave mad

Marish, du kan lave mad med fyldig skrubbe ...

Hellefisk dukkede op i mit hus. Jeg ved ikke, hvad jeg skal lave mad, men her er din opskrift !!! og alle produkterne er der, næsten alt, der er ingen courgette, jeg tror, ​​hvor kan jeg lave det, i MV, AG eller ovnen? eller ved konvektion i mikrobølgeovn ??
Jeg har to bøffer og hundrede spørgsmål 🔗))))))

Jeg ville vælge en ovn! Godt for dig, Tan ... Du har hellefisk!