Havregrynkager med frø uden æg

Kategori: Sund kost

ingredienser
Fine havregryn (glutenfri)	160 g
Hirse mel	40 g
Varmt vand (kogende vand)
Vegetabilsk olie	2 spsk. l
Kokosmel	4 spsk. l
Solsikkefrø (tørret, formalet)	2 håndfulde
Græskarfrø (tørret, formalet)	2 håndfulde
Sesam	1 spsk. l
Salt	At klemme
Sukker	Smag

Madlavningsmetode

Lækker og sund. Selv hvis det er omvendt;)
Kig efter havregryn med en krydsede spikelet. Eller mærket glutenfri.
Skift mel, omarranger, improvisér fra hvad der er glutenfrit i dit arsenal ...
Damp havregryn med sesamfrø og hirse mel.
Hver har forskellige havregryn, så vandet er ru. Du skal dampe, ikke følge grøden. Sukker kan tilsættes på dette tidspunkt.
Jeg har det 1-2 spsk. l
Tilsæt de resterende ingredienser til de dampede korn.
Bland grundigt.
Vi danner runde cookies.
Vi spreder det på et bageplade dækket med pergament og bages ved 180 ° C i 25-30 minutter.
Jeg lader cookies tørre med dispenserdøren åben, selv efter en fuldstændig nedlukning.
Enkel, hurtig og lækker. God appetit!