|
 En persons reserverede psykofysiske evner er enorme og manifesteres tydeligt i store sportsgrene. På få år har fremragende atleter rundt om i verden sat sådanne rekorder for hastighed og styrke, opnået en sådan nøjagtighed og koordinering af bevægelser, der indtil for nylig blev betragtet som utilgængelige for mennesker. Gårsdagens mesterrekorder gentages i dag af hundreder og tusinder af atleter.
Mesternes succes afhænger ikke kun af udholdenhed i træning og stræber efter at nå målet, men også, som forskere har fastslået, på kroppens energifunktioner. Ethvert organ, enhver celle modtager de nødvendige næringsstoffer fra vævsvæsken, der vasker dem og giver det metaboliske produkter - metabolitter, der passerer ind i lymfe og blod, udskilles fra kroppen. Den samlede mængde flydende medier - blod, lymfe, væv og cerebrospinalvæske - udgør det indre miljø i menneskelige og dyrelegemer, og det er dette, der giver organer og væv energikilder.
Disse ressourcer inkluderer også hormoner - usædvanligt aktive kemiske forbindelser, uden hvilke der ikke finder nogen fysiologisk proces sted.
Indtil for nylig var et relativt lille antal specifikt virkende hormoner kendt, udskilt af et par og strengt lokaliserede endokrine kirtler. Bogstaveligt i de senere år er det blevet klart, at der dannes biologisk aktive stoffer med hormonlignende og formidlende virkning i alle celler, væv og organer. Disse stoffer, der påvirker individuelle fysiologiske systemer, regulerer, koordinerer og genopbygger samtidig funktionerne i hele organismen. Dets tilstand og aktivitet bestemmes ofte af den fysiske og kemiske struktur, disse stoffers specifikke biologiske egenskaber.
Hvert år opdager og beskriver forskere og syntetiserer ofte i laboratoriet de mest komplekse kemiske forbindelser såsom neurohormoner, vævshormoner, metabolitter, mediatorer, der er i stand til at forårsage eller slukke fysiologiske eller biokemiske processer, hvilket fremskynder eller bremser deres forløb.
Indholdet og forholdet mellem disse forbindelser i det indre miljø bestemmer en persons hormonportræt, med andre ord kroppens tilstand i øjeblikket, dets potentiale, effektivitet, udholdenhed. Dette hormonportræt tillader til en vis grad at bestemme grænserne for både en atletes og en nybegynders fysisk kultiverede fysiologiske evner at forudsige effektiviteten af træningsindsats og præstationer i konkurrencer samt evnen til at udføre bestemte produktionsaktiviteter.
 Det vides, at forbedring af kroppens hastighedsstyrkeegenskaber kun er mulig med fuld udøvelse af alle dets fysiske og mentale kræfter. Jo mere aktiv sportsaktivitet (træning, konkurrence), jo mere stress. Hovedbelastningen falder på to kropssystemer - sympatho-binyre og hypothalamus-hypofyse-binyre. Hver af dem er en kombination af nervøse, hormonelle og mediatorelementer, hvis aktivitet er indbyrdes afhængig og udføres i fuld kontakt.
Arbejdet i vores laboratorium for sportsendokrinologi fra All-Union Scientific Research Institute of Physical Culture viser, at en af de mest aktive biologiske forbindelser, der er involveret i koordineringen af kropsfunktioner, er catecholaminer - hormoner og formidlere af sympatho-binyresystemet.Det er katekolaminerne, der reflekterer og bestemmer aktiviteten af dette system, hvor den nervøs - sympatiske - afdeling er en enkelt helhed med den hormonelle binyrerne. To hormoner, adrenalin og noradrenalin, interagerer med hinanden og påvirker alle kropsfunktioner.
Tilstanden og reaktiviteten, det vil sige beredskabet til det sympatho-binyresystems handling, er af særlig betydning for vurderingen af ydeevne, udholdenhed og sportsform. Dette system aktiveres skarpt under træning og konkurrence. Og akkumuleringen af catecholaminer i blodet er den første indikator for mulige høje sportsresultater.Deres øgede niveau under fysisk aktivitet er et klart kriterium for træningens effektivitet og en forudsætning for succes i næste start.
Erfaringen viser, at det overskydende indhold af adrenalin i blodet skal betragtes som et tegn på atletens negative psyko-emotionelle reaktioner (angst, spænding, selvtillid, frygt), mens stigningen i indholdet af noradrenalin karakteriserer graden af beredskab til aktiv kamp, indikerer vedholdenhed og udholdenhed i at overvinde forhindringer , stræber efter at nå målet. Jeg var nødt til at observere, hvordan skydespil, basketballspillere, hockeyspillere, gymnaster, der havde en kraftig stigning i adrenalin i blodet inden konkurrencen startede. udført dårligt På samme tid var høje niveauer af noradrenalin forbundet med succes. Konkurrencer viste sig at være særligt vellykkede, da indholdet af catecholaminforløbere også steg, sammen med en stigning i indholdet af noradrenalin i blodet fra atleterne. Dermed sikrede kroppen uafbrudt genopfyldning af hormonreserver brugt under fysisk aktivitet.
Og det er ikke tilfældigt, at adrenalin kaldes "angsthormon", og noradrenalin kaldes "homeostasehormonet", der er i stand til at opretholde den relative konstans i det indre miljø i kroppen i lang tid og opretholde aktiviteten af celler, organer og fysiologiske systemer. Især ifølge vores observationer tilhører højklassede atleter hovedsageligt "noradrenalintypen", og begyndere og delvist ukompromiserende - til "adrenalintypen". Førstnævnte med øget stress frigiver hovedsageligt noradrenalin i blodbanen, mens sidstnævnte frigiver adrenalin.
Det ville dog være forkert at tro, at den type atlet er programmeret en gang for alle. Under træning ændres det hormonelle portræt. Som svar på behovet for at udøve fysisk indsats frigives mere noradrenalin.
Ved at tilvejebringe kroppens energipotentiale sammen med catecholaminer hører en enorm rolle til kortikosteroider - hormoner i binyrebarken. Dannelsen af cortisol, hydrocortison, desoxicorticosteron, deres forløbere og metabolitter er en usædvanlig kompleks og flertrinsproces. Den stammer fra hypothalamus, en lille, men vigtig del af hjernen. I dets sekretoriske celler dannes specielle hormoner - frigiver eller, som de nu kaldes, corticoliberiner. De strømmer langs nervefibre ind i hypofysen, en endokrin kirtel, der hænger ned på en tynd stamme ved hjernens bund.
Under indflydelse af liberiner dannes adrenokortikotropisk hormon i hypofysen; ind i binyrebarken med blod stimulerer det dannelsen af et antal kortikosteroider. Organismen kan ikke eksistere uden dem, først og fremmest, fordi de styrer dens energi.
Det hypothalamus-hypofyse-binyresystem aktiveres i processen med at udøve enhver form for sport. Og jo hurtigere og mere energisk den træder i kraft, jo højere kroppens energipotentiale, jo flere chancer for succes.
Katekolaminer og kortikosteroider virker i nogenlunde samme retning og øger kroppens energibalance. De intensiverer deres aktiviteter under ekstreme forhold med tung fysisk anstrengelse, når der kræves fuld energi.Når træthed begynder (og det er uundgåeligt både ved træningens afslutning og under konkurrencen om arbejdskraftens aktivitet), begynder niveauet af catecholaminer og kortikosteroider i blodet gradvist at falde, normalt samtidig og indbyrdes afhængigt. Men dette er på ingen måde altid en indikator for træthed eller udmattelse. Især en veluddannet atletes krop, der tilpasser sig systematisk tung fysisk anstrengelse, udvikler evnen til at bruge dets hormonreserver mere økonomisk (men med samme effektivitet). Han kan gøre med minimale mængder, meget mindre end kroppen af en nybegynder atlet eller fysisk kultur. Men når behovet opstår for at fuldføre en opgave, der er uopløselig for en utrænet person, mobiliserer atletens krop alle sine skjulte reserver, og hans neuro-humorale hormonelle reguleringsmekanismer begynder at arbejde i den maksimale tilstand.
 Energiforbrug under enhver fysisk aktivitet, især anstrengende og mange timer, kræver genopretning af ressourcer. I dette tilfælde mobiliseres ikke kun catecholaminer og kortikosteroider, men også skjoldbruskkirtel- og gonadale hormoner, andre biologisk aktive stoffer, der udskilles af forskellige organer.
Under genopretningsprocessen kommer hormoner i spil og hæmmer de kræfter, som kroppen påfører under fysisk anstrengelse. Disse er acetylcholin, histamin, insulin, serotonin og nogle andre. Deres indhold i en atlets blod på tidspunktet for for eksempel løb af hundrede meter kan være ubetydeligt, men med mange timers gang på stå på ski eller et maratonløb, disse biologisk aktive stoffer akkumuleres nødvendigvis i blodet. Jo mere træt en person er, jo højere er deres indhold i kroppens indre miljø, jo mere reduceret sportsresultater. Der kommer en periode, hvor en person begynder at miste styrke og, et par brøkdele af et sekund før den ønskede sejr, bremser op hormoner overtage: deres høje indhold i det indre miljø fratager atlet muligheden for at vise gode resultater.
Hvad skal både en sportsmester og en nybegynder, der ønsker at deltage i fysisk kultur, vide om?
Først og fremmest kan træning påvirke sammensætningen og egenskaberne i det indre miljø. De kan og bør forbedres! Ved at tilpasse sig fysisk aktivitet er kroppen i stand til at genopbygge sit indre miljø. Desuden er dette tilgængeligt for både unge og ældre, for hvem tilstrækkelig fysisk træning også hjælper med at aktivere det sympathiske binyresystem. Gennem hårdt arbejde, daglige systematiske øvelser, kan du skabe optimale betingelser for kroppens aktivitet.
G. N Kassil
|
