Sund courgettegryde

Sund courgettegryde

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
Courgette	2 medium
Æg	3 store
Blød hytteost	170 g
Kefir, naturlig yoghurt	100 g
Majsmel	100 g
Hård ost	100 g
Soda	1 tsk
Hvidløg	2 tænder
Salt, urter (dild, basilikum, spinat)

Madlavningsmetode

• 1. Tilsæt sodavand til kefir eller naturlig yoghurt, rør og lad det stå i 5-7 minutter, lad det reagere.
• 2. Tilsæt æg, hytteost, 2/3 revet ost, courgette, revet og presset fra saften, bland.
• 3. Der er også salt, hakkede urter og hvidløg.
• 4. Dernæst sigtes melet - bland godt.
• 5. Hæld i en form (jeg har en keramisk 15 * 30 cm), smurt med en dråbe olie.
• 6. Bag ved 180-200 C i ca. 25-30 minutter.
• Drys den resterende ost 5 minutter før kogning.
• Lækker både varmt og koldt.
• 

Lignende opskrifter

Zucchini gryderet (gøg 1054) (Galinka-Malinka)

Zucchini gryde med svampe (brand 6050 trykkoger) (Elven)

Courgettegryde med Adyghe-ost (Tanyulya)

Hvilken lækker! Jeg vil helt sikkert tilberede det! Tak Sveta!

Det er umuligt ikke at lave mad! Især i margsæsonen !!!
Tak!!!

[fomca]

fomca, Sveta, lækker, sandsynligvis meget, ikke? Bliver det saftigt eller som en tærte? Og så spiser de min toko pie! : mad: Og jeg fandt ikke hvornår jeg skulle tilføje cottage cheese ,: girl-th: men i ingredienserne er det!

Tak. Til bogmærker!

Olga, det viser sig saftigt.
Tilføjet cottage cheese til beskrivelsen af ​​madlavningen.
Piger, tak for din opmærksomhed på opskriften, prøv den!

Svetochka, tag det! Sund og velsmagende. Sig mig, kan majsmel udskiftes? Det sluttede med mig. Tak.

Tak! Til bogmærker! Vi vil helt sikkert bage!

[ninza]

ninza, Ninaselvfølgelig kan du for eksempel til hvedemel. Og siden. Vores gryderet er sund, så bruger vi majsmel, der er rig på protein, grundstoffer som calcium, kalium, magnesium og jern, B- og PP-vitaminer. Det absorberes let, normaliserer stofskiftet, hjælper fordøjelsen

Tak for opskriften. Meget velsmagende, saftig. Men jeg tilføjede løg (gennem en kødkværn) og hakket kylling. Så det viste sig og meget tilfredsstillende: yahoo: Men jeg har ingen billeder



Jeg glemte at skrive, at jeg lavede en tredobbelt dosis

[cvetozek]

cvetozek, ohh, dette er hastighed, dette er appetit!
Fantastisk, og dine ændringer var inden for anvendelsesområdet, tilsat protein!

[fomca]

fomca, Svetochka, mange tak for opskriften! Lavet i dag til en gryderet af sommerkurmer. Alt er strengt i overensstemmelse med opskriften, og courgetten er Kenwood-spiral. Min rapport





Meget velsmagende!

[4er-ta]

4er-ta, Tatyana, og tak for sådan et lækkert stykke og en hel gryderet!

[fomca]

fomca, SvetlanaHvilken godbid, jeg tager det med glæde!

Vi skal gøre mens sæsonen med courgette.