Zucchini gryde

Zucchini gryde

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
courgette medium	1 stk
creme fraiche	4. skeer
æg	1 stk
dild, persille	bundt
salt
mel
vegetabilsk olie

Madlavningsmetode

• Vask den unge courgette, skåret i runde skiver, ca. 1 cm tyk, salt, rul i mel og steg i vegetabilsk olie, indtil den er lyserød. Læg et lag courgette i en lille form, drys generøst med urter, læg det andet lag courgette, urter ud. I en kop blandes creme fraiche med et æg, du kan tilføje lidt salt og jævnt på grøntsager. Bages i ovnen i 20-25 minutter, temperatur 180-190 grader.
• Skålen blev tilberedt som en diæt.
• 

Bemærk

Når jeg lægger det på en tallerken, foldes gryden i halvdelen

Lignende opskrifter

Squash og kartoffelgryde med kød "Family Dinner" (Shelena)

Zucchini gryderet (gøg 1054) (Galinka-Malinka)

Squash gryde (MariS)

Tak for opskriften! Jeg kogte det - meget velsmagende og meget diæt!
Ost bruges ofte i opskrifter med courgette (godt, undtagen courgettspandekager måske), men med den er den stadig høj i kalorier, og selve osten er mad, jeg kan ikke lide at stege, bage den osv. Og til sidst fandt jeg en opskrift på courgette uden ost)))
Desuden forberedes alt meget hurtigt: der er ikke behov for at skrabe noget på et rivejern, klemme ud og udføre andre unødvendige bevægelser! Blødlagt i olivenolie og i ovnen - 20 minutter, og du er færdig!
Tak igen!

For dit helbred!))