Fisk og peber i stegepapir

[Madlavning er ikke svært. Det vigtigste er at gøre det med kærlighed til dine kære!]

Fisk og peber i stegepapir

Kategori: Fiskeretter

ingredienser
fiskefilet (jeg har en kulmule)	2 stk.
soya sovs	1 spsk. l.
vegetabilsk olie b / s	1 spsk. l.
peber blanding	smag
stor bulgarsk peber	1 stk.
salt	at smage
citron valgfri	smag
------	------
silikoniseret bagepapir

Madlavningsmetode

• 
• Tag bagepapir og skær to rektangler af. Størrelsen skal være sådan, at en fiskefilet kan pakkes ind i papir.
• Hæld sojasovs og olie i en skål. Rør godt inden du kombinerer.
• Smør papiret med en bolt med en børste.
• Drys peberblandingen på papiret og tilsæt lidt salt.
• Skræl, vask og skær peber i tynde strimler. Du skal bruge en halv peber til en servering. Læg peber på papiret.
• Vask fiskefileterne, tør dem med et håndklæde og læg oven på peberen. Du kan desuden smøre med sojasovs og smør.
• Pakk fisken ind, og træk alle kanterne, så der ikke er huller.
• Forvarm en kraftig stegepande. Tilsæt fisk, reducer varmen til lav, dæk. Hold på den ene side i 5-6 minutter.

  Vend om. Dæk til, og hold den på den anden side i yderligere 5-6 minutter. Sluk for ilden, hent fisken, så kan du spise. Derudover kan du smøre fisken med sojasovs eller citronsaft.

  
• Madlavning er ikke svært. Det vigtigste er at gøre det med kærlighed til dine kære!

  Fisk saftig i stegepapir (ang-kay)

Bemærk

Jeg kan godt lide at bage stykker fisk i bagepapir bare i en tør stegepande. Fisken viser sig at være velsmagende, saftig, jeg synes, den er diæt. Og hvis du tilføjer grøntsager, så er fisken bare fantastisk. Prøv det også, jeg håber du nyder det. Anbefale!

[Angela]

Angela, Tak skal du have! Jeg vil helt sikkert prøve. Jeg har brug for at spise fisk, men jeg kan ikke lide stegt fisk, min mand spiser ikke kogt fisk.
Og her er et kompromis))))

Angela, tak så meget!
En gang købte jeg sådanne poser til stegning, men her er alt så let, og kun de krydderier, som jeg elsker, kan bruges
Opskriften er allerede blevet omskrevet i en notesbog.

[Lelka]

Lelka, larissa, Jeg håber, at denne version af fisken kommer til nytte og kan lide den.

[Angela]

Angela, tak for den nye måde at tilberede fisk på. Jeg har laks, jeg laver mad på denne måde. Jeg kan ikke lide kogt mad, jeg kan ikke lide stegt, men det vil være så sundt.

[Marina]

Marina, slet ikke. Håber du kan lide det)

[Angela]

Angela, vi kunne godt lide fiskene. Tak skal du have! Min peber var frossen og skåret i stykker, jeg lavede en pude til fisken af ​​den, saltede fisken og dryssede den med krydderier. Jeg kogte i en støbejernspande. Hurtig, ingen stegning, ingen olie. Det viste sig lækkert og usædvanligt. Nogle gange vil jeg lave mad sådan, jeg kunne godt lide det!

[Marina]

Marina, for dit helbred. Du kan lege med tilsætningsstoffer. Sæt ikke kun peberfrugter, men også løg, revne gulerødder. Kun laget skal ikke være tykt, så grøntsager og fisk kan koge. Jeg ville være glad, hvis du tilbereder det mere end en gang.