Ovnbagt courgettskiver

[Efrat]

Ovnbagt courgettskiver

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
courgette	1 stk.
olivenolie (eller vegetabilsk)	2 spsk. l.
salt	1/3 tsk
malet sort peber	smag
æg*	1 stk.
brødkrummer	3/4 Art.
krydderier	smag

Madlavningsmetode

• Tænd for ovnen til forvarmning, og indstil temperaturen til 200^omFRA.
• Linj et bageplade med olieret bagepapir.
• Vask courgette under rindende vand, skræl om ønsket, skær i 0,5 cm skiver. Overfør skiverne til en skål, hæld med olivenolie eller vegetabilsk olie, tilsæt salt og sort peber, rør forsigtigt.
• Bryd et æg i en plade, bland det med en gaffel, og i den anden blandes brødkrummerne med krydderier efter smag.
• Dyp hver courgettskive i et æg, derefter brød i brødkrummer (jeg brugte hakket cornflakes blandet med sesamfrø) og læg det på et bageplade med pergament.
• Bages i ovnen i 25-30 minutter. Vend om nødvendigt skiverne og kog i yderligere 5-10 minutter, indtil de er gyldenbrune.
• Server med yoghurt: bland 100 ml yoghurt med 1/2 tsk. paprika, salt og sort peber; eller med sauce: 2 spsk. l. majones blandet med 1 spsk. l. ketchup.
• * For veganere. Du kan udskifte ægget med en ekstra spiseskefuld olivenolie eller vegetabilsk olie, i alt 3 spiseskefulde. l., og rul derefter straks zucchini-skiverne i brødkrummer.

Bemærk

På recept Efrat (Israel). Tak til forfatteren!

[Ilona]

Åh, hvor interessant! Bogmærke kræves

Ilona, Tak skal du have!

Jeg var også interesseret og glad for din, Ilona, ​​opskrift! Brug for at prøve! Tak skal du have!

[Tatyana]

Tatyana, Evgeniya, for dit helbred! Og jeg var interesseret i denne mulighed uden ost og sprød, endnu ikke for koldt uden stegning i en gryde.

Det er så smukt!
Ligesom courgettechips. De ser meget appetitlige ud!
Vi laver bestemt mad.
Ilona, ​​tak!

[Rita]

Rita, for dit helbred! Kog, skålen er enkel og tilpasser sig din individuelle smag.

[Ilona]

cornflakes blandet med sesamfrø

Ilona, skønhed især med sådan panering

[Tatyana]

Tatyana, Tak skal du have . Brødkrummer giver en mere jævn belægning på zucchini-skiver end malede cornflakes.

Ilona, ​​ren skønhed og fordel! Så snart mine kaniner kommer tilbage, prøver jeg at give dem sådanne chips. Tak for opskriften.

[Natalia]

Natalia, for dit helbred! Måske kan du, selvom kaninerne er væk, forberede en lille portion til dig selv? Og du vil få gavn, og du vil rette opskriften efter drengens smag.
Ja, ikke desto mindre for at undgå mulige skuffelser, ikke chips, bare lidt sprøde, mens de er varme, skiver. Desuden er de som normalt blødere i strukturen, så du skal ikke forberede denne skål på forhånd.

Ilona, ​​under deres fravær forkæler jeg mig med grøntsager i forskellige former (de kan ikke lide grøntsager, giv os pasta). Og det faktum, at cirklerne bliver bløde, er forståeligt. Jeg ville bare ikke sætte ordet i citater.

[Natalia]

(de kan ikke rigtig lide grøntsager, giv os pasta).

Nataliaog fælles muligheder i form af vegetabilsk lasagne, cannelloni eller "skaller" proppet? Gryderetter i nudelstil?

Jeg forkæler mig selv med grøntsager i forskellige former under deres fravær.

Jeg håber, du også kan lide denne opskrift.

En interessant opskrift, jeg prøver i dag

[Håber]

Håber, har godt humør, og jeg håber, at opskriften ikke skuffer dig.

Tak skal du have. Jeg vil gerne prøve det.

[Irina]

Irina, for dit helbred! Kog, skålen er ikke kompliceret og tager ikke meget tid.