Kaloriefattige kiks med æble og rosiner

Kager med lavt kalorieindhold med æble og rosiner

Kategori: Konfekture

ingredienser
Mel	60 gram
Smør	10 gram
Æg	½ stykker - 25 gram
Æble	1 medium - 100 gram
Rosiner	20 gram
Salt	lille knivspids
Sødemiddel	Knus 9 tabletter
Bagepulver	½ spiseskefuld

Madlavningsmetode

• Riv æblet på et groft rivejern (du kan ikke skrælle huden), smelt smørret. Kombiner mel, salt, smør, æble, rosiner og sødestof. Tilsæt derefter ægget (tilsæt lidt senere, så det ikke krøller sig ud af den varme olie) og bagepulver. Bland godt og lad det stå i 30 minutter. Form derefter kuglerne med våde hænder, flad dem ud og læg dem på en silikonemåtte. Bages ved 180 grader i 30 minutter.
• Pynt med smeltet mørk chokolade ovenpå. Først gjorde jeg det (det er derfor billedet er sådan), men jeg var overbevist om, at det var unødvendigt. Kalorieindhold blev talt uden chokolade.
• Det viser sig at være en delikat velsmagende cookie. Og få kalorier.
• Du kan bruge havregryn i stedet for mel, men smagen bliver værre og hårdere, og kalorieindholdet er næsten det samme, lidt mindre.

Skålen er designet til

6 varer

Tid til forberedelse:

30 minutter

Bemærk

100 gram = 199 kcal, BJU = 4,9 / 5,5 / 32,4