Er der nogen fordele ved garvning? |
|
Alt liv på Jorden skylder sin eksistens til solen. Manden blev dannet under sine stråler. Og naturen tilgiver ikke, når vi "med magt" fratager ham dette gode. Civilisation tvang en person til at tilbringe det meste af tiden indendørs for at beskytte kroppen mod kulde med tykke tøj, der er uigennemtrængelig for sollys. Som et resultat dukkede endda et specielt udtryk inden for medicin, der forklarede årsagen til mange lidelser - let sult. Desuden henviser det ikke kun til den synlige del af solspektret, men også til de usynlige stråler, der ligger langs dets kanter - infrarød og især ultraviolet. Jo længere nord en by eller landsby ligger, jo mindre strøm af ultraviolette stråler, der når jordens overflade her. Hvad følger af dette? Selvom disse stråler næsten fuldstændigt absorberes af de øverste lag af huden, er de ansvarlige for mange "dybere" processer. Især under virkningen af ultraviolette stråler dannes
Som du kan se, er fordelene ved solens stråler enorme. Fra dette synspunkt er en bronzebrun farve en klar indikator for, at en person har undgået eller imødegået de mulige konsekvenser af let sult. Derfor er rådet forståeligt: I den varme årstid skal du ikke kun prøve under ferien, men også andre dage for at åbne overfladen af huden så bredt som muligt for den livgivende strøm af sollys. Du kan spørge: hvorfor begrænser lægerne ofte vores ophold på stranden? Er nogle overhovedet forbudt at rejse sydpå? Svaret er simpelt: solbadning kan ikke kun forårsage hudforbrændinger eller hedeslag, men også aktivere en skjult proces i lungerne, sygdomme i det endokrine system og svække et ikke meget sundt hjerte. Solens stråler er også i stand til at fremkalde hudlidelser, kendt som. navnet på fotodermatose. Og selv hos mennesker, der aldrig har været syge med dem før. Her skal du huske, om du har taget sulfa-stoffer, sovepiller eller beroligende midler dagen før - for nogle øger de lysets reaktivitet i huden. I disse tilfælde kan du kun solbade igen efter to uger eller bedre - selv en måned efter afslutningen af behandlingsforløbet. Desværre, i forfølgelsen af garvning, "glemmer" vores patienter ofte disse advarsler.Det mest stødende er, at de ofte dømmer sig selv til de mest ubehagelige konsekvenser, bare fordi de simpelthen ikke kender "mekanismen" ved garvning. Lad os prøve at finde ud af det.
I sådanne tilfælde forlader vi stranden med den viden, at et langt ophold i solen, som de siger, slap væk med det. Men der går to til otte timer, og hudens rødme dukker op igen. Og med det den brændende fornemmelse. Huden er varm at røre ved igen, er øm og føles hævet. Dette er også erytem. Men det er allerede forårsaget af ultraviolette stråler og vises med en forsinkelse efter en latent fase. Varigheden af et sådant erytem er fra 10 timer til tre til fire dage, hvorefter en brunfarve vises, og huden begynder at skrælle af. Desuden, hvis stråledosis er for høj, akkumuleres ødemvæsken under huden, eksfolierer dens ydre dækning (epidermis) og danner bobler. Og i alvorlige tilfælde kan nekrose i visse områder af epidermis også forekomme.
Jeg forudser spørgsmålet: Hvad hvis der ikke er sådanne lægemidler ved hånden? Meget simpelt: solbade gradvist, startende med solbadning, der varer 15-20 minutter og tilføje dem 5-10 minutter om dagen. Disse anbefalinger dikteres på ingen måde af lægernes "genforsikring". Faktum er, at naturen har forsynet vores krop med beskyttelsesmidler mod solstråling, som vises under påvirkning af ... sollys. Vi skylder en smuk tan til melanin, et specielt stof dannet i celler under påvirkning af ultraviolette stråler. Forresten er melanin det vigtigste pigment i vores krop, som ikke kun giver huden farve, men også hår, øjenvipper og øjeniris. Afslutningsvis vil jeg minde solbadere: ultraviolette stråler er stærkt spredt af atmosfæren, reflekteret fra småsten, sand, vandoverflader. Derfor kan du med succes tan på en overskyet dag eller i skyggen. I de sydlige regioner er den bedste tid til solbadning fra ca. 8 til 11 og fra 17 til 19 pm: i disse perioder er andelen af spredt stråling høj. Endelig skal du med det første tegn på en forbrænding eller anden lidelse straks stoppe soleksponeringen, indtil disse tegn forsvinder. Husk dette - og så vil din solbrunhed virkelig være en indikator for godt helbred. V. Yasnogorodsky |
Når det kommer til sommerferie, sidestiller vi ofte solbadning med ønsket om at få en bronzebrun farve. Desuden betragter mange garvning som en slags indikator, en indikator for godt helbred. Til en vis grad kan man være enig i dette, skønt essensen af sagen på ingen måde er i den meget brune hudfarve.
Infrarøde stråler kan i modsætning til ultraviolette stråler trænge meget dybere ned til det subkutane fedtlag og endnu længere. De har hovedsagelig termisk effekt. Men takket være det øges blodgennemstrømningen i karene, metaboliske processer aktiveres, og det vaskes ud af metaboliske produkter fra cellerne. Doseret opvarmning af huden med infrarøde stråler fremmer sårheling og resorption af koger, lindrer overdreven spænding og slapper af muskeltonen, normaliserer det autonome nervesystems aktivitet og har endda en smertestillende virkning.
Forestil dig, at du på en klar, skyfri dag ligger ved floden. Under solens kærtegnende stråler slapper musklerne af, følelsen af træthed forsvinder. Og udsat hud bliver lyserød og varm at røre ved. Dette er erytem eller med andre ord en overfladisk forbrænding, der manifesterer sig som et resultat af opvarmning af huden og blodgennemstrømningen til den. Nogle garvningselskere glæder sig til dette øjeblik og tror, at det kun er tid til at gå ud i skyggen. Faktisk har dette erytem, kaldet kalorie eller varme, intet at gøre med solskoldning eller de ledsagende smertefulde fornemmelser. Det er forårsaget af synlige og infrarøde stråler og forsvinder normalt straks efter afslutningen af solbadningen. Desuden, hvis en kølig brise blæser på stranden, kan en person blive garvet og endda brændt uden at vente på rødme i huden.
Ved første øjekast kan smertefuldt erytem virke som den uundgåelige pris at betale for en smuk tan. Faktisk er dette ikke tilfældet. Af solens spektrums ultraviolette stråler brænder stråler med en bølgelængde i størrelsesordenen 3 tusind Ångstrøm huden mest intensivt. Og garvning er bedst "fremmet" af bølger med en længde på 3400 Ångstrøm. Denne forskel er, hvad kosmetologer prøver at bruge, når de skaber cremer og lotioner "til garvning": specielle stoffer introduceres i deres sammensætning, hvis opgave ikke er at lade strålerne, der forårsager erytem, passere igennem.
| Mænd i alderen om aktivt liv | Behovet for en sund livsstil |
|---|
Nye opskrifter
