Let røræg med tomater

[God appetit!]

Let røræg med tomater

Kategori: Mejeri og æg retter

ingredienser
æg
primidorer
løg
revet ost
salt
peber
hvidløg
stegningolie
brød
greener
Alt efter appetit og smag

Madlavningsmetode

• Steg finhakket løg i lidt olie. Så snart det begynder at skifte farve, tilsæt brødet skåret i små terninger. Når brødet er brunet, tilsættes de hakkede tomater. Så snart tomaterne bliver bløde, fyld dem med æg, du kan pre-slå dem lidt, tilsæt salt, peber, drys med revet ost og tilsæt hvidløg. Efter et par minutter drys du med urter, dæk panden med et låg, sluk for varmen og lad den stå i fem minutter.
• God appetit!

Skålen er designet til

fra appetit

Tid til forberedelse:

10-15 minutter til alt om alt

Madlavningsprogram:

stegning

Bemærk

I dag stødte jeg på en sådan opskrift på et andet sted, der hedder franske stegte æg. Jeg må sige, at jeg tog notater med det samme. Og så skulle min datter efter arbejde have aftensmad og forberedte sig på at varme borsken op. Og jeg har en snacktid, og jeg tænkte, hvorfor skulle jeg, når jeg så natten (20.00), sulte ormen. Og hun tilbød sin datter en mulighed. Alle var enige i dette forslag. Der var ingen friske greens, og jeg havde ikke tid til at tage et billede på et sølvfad, men alle var tilfredse og tilfredse.
I originalen var der et stykke brød pr. Æg, og der var ingen peber og hvidløg. Jeg besluttede at lave en lettere version, og jeg havde kun et stykke brød til 10 æg. Men du kan operere med mængden af ​​produkter efter eget skøn og din smag.

Lignende opskrifter

Chirbuli - stegt æg fra Adjarian (Omela)

Røræg i grøntsager (dopleta)

Stegte æg med vagtelæg (Administrator)

Nå, hvad er du, Tanya, den nemmeste - sådan gør georgierne det - tomaterne er store, steg hurtigt på begge sider - zapaaah, især hvis tomaterne er kødfulde og svage, så knæk æggene i dem og hurtigt med en gaffel mellem tomaterne og derefter sort peber og greener hver for sig, men du har det ikke hurtigt, men du smager godt, kaneshna-kaneshna-kehratsuzy, giv dem ost og piskæg, lækker min mands hyppige middag i tomathavssæsonen med store variationer

[Irina]

Irina, ja, jeg mente lys, ikke med hensyn til madlavning, men med hvordan det føles i maven

ja, jeg forstod - hvad mere kan du forvente af guruerne med at tabe sig - Khruzin-versionen = super let og din - super velsmagende

Med god samvittighed kan jeg sige, at den georgiske version også er lækker. Engang for længe siden kogte jeg det bare.

Dette er sååå lækkert! Men slet ikke "let", desværre ... Og i betydningen kalorieindhold (ost, olie til stegning, brød) og i betydningen "ochucheniya" i maven: alt er stegt. Men lækker! Især fra friske hjemmelavede æg.

Stegt meget betinget. Lidt smør for at stege løg og brød, og så giver tomaterne juice ... Hvor mange brød jeg satte på 10 æg skrev jeg ovenfor. Jeg har ingen idé om, hvad kalorieindholdet er, men jeg tror, ​​at det ikke er så kritisk. Men det vil blive absorberet godt. Og lycopen i tomater kombineret med fedt vil være til gavn for kroppen. Jeg kan sige det selv. Jeg spiste ikke mere end den sædvanlige portion, måske mindre, og der var ingen tyngde i maven. Min datter tilføjede også kød til sig selv senere.
Hvis du kun fokuserer på kalorieindholdet i retterne, hvor mange slik kan du springe forbi.

Hvis du kun fokuserer på kalorieindholdet i retterne, hvor mange slik kan du springe forbi.

Åh ja, hellig sandhed ...
Ja, jeg spiser alt, men "meget, meget lidt". Så med dine røræg: sindssygt lækkert, men du kan spise et lille stykke! Til mig.

Undskyld for offtopic, men jeg huskede et humoristisk program, hvor hver værtindes diætopskrift begyndte med ordene "tag 10 testikler ..."

Efter min mening var der: brikker femten ... Eller endda atten! Disse er kaniner. Da de tre - Danilets, Moiseenko og Khristenko - kom til at tabe sig i skikkelse af damer.