Proteinpandekager (ingen æg)

Proteinpandekager (ingen æg)

Kategori: Bageriprodukter

ingredienser
Mel	120 g
Yoghurt 4%	350 ml
80% valleproteinkoncentrat	30 g
Vegetabilsk olie	2 timer l
Salt	at klemme
Sukker	1 spsk

Madlavningsmetode

• Bland alle komponenter med en blender, mixer eller foodprocessor. Smør gryden med olie. Vi bager i en stegepande.

Skålen er designet til

5 stykker

Tid til forberedelse:

20 minutter

[DarthSidious]

DarthSidiousundskyld, men til hvilke formål bager du sådanne pandekager på proteinkoncentrat (jeg tror, ​​du kender dets virkning på kroppen)?

Printkortet udfører funktionen af ​​et æg ved at binde komponenterne under varmebehandling. Plus, fadet viser sig at være rig på protein.
Fødevareindustrien laver proteinstænger, hvorfor ikke bage pandekager!

(Jeg tror du kender dens virkning på kroppen)?

30 gram PCB virker på kroppen på samme måde som 850 ml skummetmælk eller yoghurt, kun den absorberes lidt hurtigere.

skålen viser sig at være rig på protein.
Fødevareindustrien laver proteinstænger, hvorfor ikke bage pandekager!

Ja, rigeligt rigeligt. Det er til disse formål, at industrien producerer sådanne barer (med et højt indhold af kulhydrater og proteiner) - for at øge muskelmassen hos atleter.
Tilføjer du protein til pandekager til disse formål?

Hvis dit mål er

tjener som et æg ved at binde komponenter

så kan det være værd at være opmærksom på fødevarer, der er mere neutrale for kroppen: banan, havregryn eller gelé, valle ... Der er mange måder at erstatte æg i bagværk: Hvordan bages uden æg?

Jeg er meget ked af det. Jeg vil på en eller anden måde ikke tale om de skadelige virkninger af en af ​​ingredienserne på kroppen i emnet med opskriften, jeg vil bare advare om konsekvenserne fast forbrug af dette produkt med overflødig proteinindhold (i mælk er protein en størrelsesorden mindre). Det giver mening at kun forbruge sådanne produkter til atleter, der aktivt bygger muskelmasse (ellers kan det påvirke nyrerne, leddene, vandbalancen (at tage protein, væske kræver 2 gange mere), vægt ...).

Igen undskylder jeg for sådanne kommentarer (men jeg kan bare ikke lade være med at sige om det).

Forresten vil de samme pandekager vise sig vidunderligt uden protein.