Quinoa salat

Quinoa salat

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
Quinoa	1 kop
Vand	2 kopper
Salt	at klemme
Olivenolie	1/4 kop
Citronsaft (ikke brugt)	1/4 kop
Tomater	3 stk.
Agurk	1 stk.
Grønt løg	1 bundt
Gulerod	2 stk.
Persille	1 bundt

Madlavningsmetode

• 1 kop (fra CF) - 160 ml
• Kog vand i en gryde. Tilsæt quinoa. Reducer varmen til lav, dæk og lad dem simre i 15 minutter. Efter kogning, slå med en gaffel.
• Terninger agurker og tomater. Riv gulerødder på et groft rivejern. Hak persille.
• I en stor skål kombineres olivenolie, salt, citronsaft, tomater, agurker, grønne løg (jeg har rød), gulerødder og persille.
• Tilsæt quinoa, rør om.
• 
• I mere end et år havde jeg en pose quinoa liggende og stadig turde jeg ikke koge den. Så jeg har min debut i dag. Og meget vellykket. For mig den perfekte kombination af produkter. Måske kunne jeg også tilføje et æble til crunchen.)

Skålen er designet til

4 portioner

Bemærk

Quinoa (lat. Chenopodium quinoa), quinoa (Quechua kinwa) er en pseudokornafgrøde, en etårig plante, en art af slægten Mar (Chenopodium) af familien Chenopodiaceae, der vokser i Andesbjergene i Sydamerika. Quinoa er af gammel oprindelse og var en af ​​de vigtigste indiske fødevarer. I Inca-civilisationen var quinoa en af ​​de tre hovedtyper af mad sammen med majs og kartofler. Inkaerne kaldte det "det gyldne korn". (fra Wikipedia).

opskrift herfra: 🔗

I mere end et år havde jeg en pose quinoa liggende og stadig turde jeg ikke koge den.

Det tog dig lang tid, men det viste sig smukt

Og nogle har spist quinoa i lang tid. Og de bager brød af hende og laver boller og grød og meget mere ...

Ja, Gal, lang tid !!! Hørt, hørt om hende i lang tid, men ledte efter noget lignende til mig selv!

I mere end et år havde jeg en pose quinoa liggende og stadig turde jeg ikke koge den. Så jeg har min debut i dag. Og meget vellykket. For mig den perfekte kombination af produkter. Måske kunne jeg også tilføje et æble til crunchen.)

Endelig! Hvor godt er det ikke at rakke hjernen nu!
Situationen er den samme - jeg skifter fra sted til sted! Er et æble surt eller sødt bedre?

[Rada-dms]

Rada-dms, Tak skal du have! : rose: Æblet var sødrødt, barnet fungerede ikke, så jeg smuldrede det, smid det ikke væk, når jeg allerede har spist halvdelen af ​​salaten. Jeg kunne godt lide æblet mere.

Jeg huskede opskriften, jeg købte quinoa til - til kagerne. Nu ville jeg stadig finde den opskrift.

[Omela]

Omela, skal findes! Jeg har allerede to pakker !!!

Ja, jeg gik for at se.

Mistletochka, din quinoa salat er meget god.
Jeg elsker hende, hun er som en sideskål, som en salat, meget velsmagende suppe med quinoa, og i de senere år har jeg lagt quinoa i borscht, det viser sig at være meget velsmagende.

Mistletochka, din quinoa salat er meget god.
Jeg elsker hende, hun er som en gargir, som en salat, en meget velsmagende suppe med quinoa, og i de senere år har jeg lagt quinoa i borscht, det viser sig at være meget velsmagende.

Og hvad er suppens sammensætning?

Radik, suppen er den enkleste. uden stegning. Jeg fyldte kød i stykker i en trykkoger, løg og gulerødder, pundrod og kartofler,
efter afslutningen af ​​programmet tilføjede jeg 0,3 kopper vasket quinoa flere gange, salt og krydderier efter smag, lad det koge og lad det være på varmen (indtil min mand vender tilbage til middag.) Jeg har ikke stegt suppe og borscht i 40 år, bare tilføj et stykke godt smør til smag Jeg drys med hakkede urter .. med kager, frisk, let suppe er meget god.
hmmm, min mand torterer Vent, - hvad skriver du der? - aa, jeg beskriver din quinwa suppe, - ooooooo kinwasuuup, mm
Intet særligt, men min mand elsker, og jeg klikker på sunde kornprodukter. Jeg tilføjer også 0,3 kopper sundt korn til borsjten. Jeg kan godt lide det - de gyldne kogte korn er så kombineret med den røde borsjt og kål ... mm Nå, nøjagtigt som i Omelochkin-salaten.

[lu_estrada]

lu_estrada, i morgen prøver jeg at lave mad sådan! så lækkert fortalt! Tak skal du have!

Kort sagt! Lyudochka og Mistletochka! Inspireret! Og så var jeg allerede klar til at fodre fuglene! Jeg vil rapportere!

Nej, nej, ingen fugle! Selvom det også er nødvendigt at fodre fuglene, men med enklere og billigere korn. Du læser online, hvor nyttigt quinoa er, det rigeste korn i verden inden for vitaminer, mineraler og proteiner, mere nyttigt end vores græske. Knæk uden oststrash, du vil være tilfreds med både smag og mæthed. Jeg har egern, der hopper over hegnene, store ræve besøger også, vilde gæs krydser vejen og stopper al trafik, vi fodrer også langsomt.

[lu_estrada]

lu_estrada, Jeg kender nytten, men jeg begynder ikke at lave mad! Jeg har problemer med korn :) Jeg vænner mig til det!
Åh, hvordan kan jeg lide det, når egern og ræve og alt det der - i barndommen var det hele, og også i Sydøstasien.

adik, kom til min facebook, der forleden dag satte jeg et foto med en ræv, der hopper over et hegn i vores have

[lu_estrada]

lu_estrada, Jeg har ikke tilmeldt mig blogs endnu :) Senere! Og her er du i emnet om dyr omkring os.

Nej, det gjorde jeg ikke, jeg ved ikke engang, hvad emnet hedder, du skal tale med pigerne

Lyudochka, tak for oplysningen! Jeg kunne godt lide grynene, jeg vil lave mad.

salaten er vidunderlig, og jeg laver ofte quinoa, kyllingesuppe med quinoa og svampe, jeg fylder bare den kogte grød med stegt løg med gulerødder og paprika eller bare med gryderet - det er lækkert og bliver ikke bedre, da der ikke er kulhydrater

[Vera-Nica]

Vera-Nica, Tak skal du have! Jeg vil fortsætte med at mestre quinoa.