|
 En person, der sidder fast i en trafikprop, kan ifølge psykologer opleve en af de mest skræmmende belastninger. Dette er et komplet sammenbrud af nogle planer og håb forbundet med dem. For eksempel er du for sent til et meget vigtigt møde, du gik glip af en rollebesætning eller en behandlingssession, eller de sidste minutter er tilbage, indtil registreringsdatabasen lukkes, og du står midt i en overbelastning af flere kilometer.
Selvfølgelig er der lidt behageligt, men årsagen til den interne katastrofe er ikke så indlysende. Nå, se - du oplever en enorm mængde stress hver dag, og trafikproppen er kun en lille procentdel. At være i stand til på en eller anden måde at desinficere enhver situation eller at gøre noget for at lindre tilstanden er en ting og en helt anden ting - at føle fuldstændig hjælpeløshed og manglende evne til at gøre noget. Dette er den eneste grund til, at stress forværres yderligere. Dette er hvad der skal tages i betragtning for at finde ud af, hvad en trafikprop er, og hvordan du kan håndtere det.
1. Nej, der er ingen grund til at kæmpe! Tværtimod, tro at det var formuen, der gav dig en meget generøs gave! Nå, tænk, hvornår ville du stadig have råd til at hvile og slappe af midt på dagen sådan !? Derfor, hvis trafikproppen lover at være lang, skal du bare vælge den mest bekvemme afslapningstilstand for dig selv.
2. Tag det roligt! Ja, det er ikke let at roe sig ned, når hjernen er kedelig med kun en tanke: Alt er tabt, sagen er mislykket osv. Tving dig selv til at falde til ro, for det er det eneste, du kan gøre lige nu.
Og det er slet ikke svært - luk øjnene og tænk: "Ja, sagen har mislykkedes, men der er ingen håbløse situationer! Jeg vender bare tilbage til at løse dette problem i morgen eller måske i aften. Men nu har jeg en stor chance for at tage en pause, så jeg må tage det. ". Så kan du forestille dig noget behageligt for dig selv - havet, et elsket barns smil eller noget andet sødt, distraheret. Tro mig, dette vil meget godt hjælpe med at berolige de gale tanker.
3. Gå ikke i panik! Du var i stand til at roe dig ned, men fra en nærliggende bil hører du uophørligt misbrug? Nu er det vigtigste ikke at vende tilbage til den tidligere tilstand, så tag dig af dem, undlad at bukke under for generel psykose.
Trafikpropper er stadig af global skala, de findes på civiliserede europæiske veje og på ideelle japanske motorveje, og der er intet du kan gøre ved det. I en sådan situation er du nødt til at abstrahere dig noget fra andre boeriske chauffører. Tænk på det faktum, at alt, hvad der sker uden for vinduet, kun er en lang film, som slutter lykkeligt før eller senere.
4. Det vigtigste er sikkerhed. Inden du går i dyb afslapning, skal du låse dørene - trafikpropper har længe været en god arbejdssituation for en bred vifte af svindlere med bil. Derfor skal du hellere spille det sikkert.
5. Lav en liste. Forstå - mange bilejere befinder sig i sådanne situationer hver dag, forresten, der er høj sandsynlighed for, at de partnere, som du har travlt med, nu kan være lige så nervøse i samme trafikprop 10 meter væk fra dig. Derfor, for at beskytte dig mod lignende oplevelser i fremtiden, skal du prøve at forstå, hvad du kan gøre for dette. For eksempel hvad der skal være i bilen for at den næste trafikprop kan passere mere roligt og muligvis mere produktivt for dig.
6. Lad din mobiltelefon altid være med dig. Forsøg ikke at glemme ham, og betal regningen til tiden - sidder fast i en trafikprop, du kan altid advare den person, du er forsinket med, du kan omlægge mødet eller endda løse ethvert problem straks via telefon.
7. Gør bilen hyggelig, tænd for behagelig musik, lad luftfriskeren udstråle en lys, delikat aroma. Alternativt kan du købe et kompakt tv.
8. Der er tid til arbejde.Trafikprop kan være en stor succes for at få det job udført, der tager tid derhjemme eller på arbejdspladsen. Hvis arbejdsmaterialerne er ved hånden, kan du nemt sætte dem i orden. Og hvis den bærbare computer også er i nærheden, er det igen bare held.
9. Hvis der trods alt ingen argumenter hjalp dig med at genoprette et godt humør, eller den situation, du er forsinket med, virkelig kræver en uundværlig indgriben, skal du bare tænke bredere. For eksempel kan du let flytte til den ekstreme bane, forlade bilen og overlade skæbnen ved offentlig transport. Så du har alligevel et valg.
Lolaeva T.V.
|
