|
 Siddende på en diæt drømmer kvinder om deres slanke figur og slanke, tonede silhuet. Som et resultat sammen med slankhed får de ofte rynker og hængende hud, især med et kraftigt vægttab. Derfor er kropspleje, mens du taber dig, ekstremt vigtigt. For at undgå hængende hud i problemområder (på mave, indre lår, arme, ansigt og nakke) anbefales det at følge følgende anbefalinger vedrørende processen med at tabe sig.
• Gå ned i vægt langsomt: tab ikke mere end 1 kg om måneden.
• Udelad ikke proteinfødevarer fra kosten.
• Giv ikke op med brugen af fedt, især fisk, vegetabilsk olie, nødder.
• Gør regelmæssig motion til en vane.
• Drik mindst en og en halv liter rent vand om dagen.
• Forsigtig ikke vitamin- og mineralkomplekser.
Hvad angår direkte kropspleje, mens du taber dig, kan du anbefale sådanne procedurer og manipulationer.
1.Koldt og varmt brusebad. Denne vandbehandling, som involverer skiftevis dousing med koldt og varmt vand, strammer huden perfekt ved at stimulere blodcirkulationen i den.
2.Bade øger perfekt hudens turgor med havsalt, som skal tages 1-2 gange om ugen i 20 minutter. Ud over salt kan du tilføje et par dråber af enhver citrus æterisk olie (appelsin, grapefrugt, mandarin) til vandet.
3.Skrælning med en krat. Skrubning gør huden glat, fornyer den samt aktiverer blodcirkulationen og forbereder huden på virkningen af andre produkter (cremer, geler, olier). Derhjemme kan du lave en fremragende krat af kaffegrums og flydende sæbe (shower gel), som du har brug for til at massere problemområder under badet.
4.Efter at have taget et brusebad og brugt en skrubbe, fugter du huden med en creme, olie eller gel. Det er bedre, hvis de børsnoterede fonde har en stramning eller anti-cellulite effekt. En opstrammende creme kan fremstilles af almindelig babycreme eller fugtighedscreme ved at tilsætte mumie i pulverform. Og anti-celluliteolie kan fås fra almindelig olivenolie ved at tilsætte et par dråber æteriske olier af appelsin, fed, rosmarin og lavendel til den.
5.Forbedrer hudens tilstand synligt massage... Det er bedre, hvis det udføres af en kvalificeret specialist, men som en sidste udvej kan du lave selvmassage, for eksempel gnid dig selv med en stiv børste eller gnid i creme ved hjælp af specielle massageapparater.
6.Indpakning. Dette er meget effektive behandlinger, der ikke kun gør huden fastere, men også hjælper med at forbrænde subkutant fedt. Der er mange wraps. Blandingen til dem kan købes i specialbutikker, eller du kan lave den selv. Et godt resultat gives af en chokoladeindpakning, huden efter den er meget delikat, glat og duftende. For proceduren skal du bruge sort chokolade, som skal smeltes til en halvflydende konsistens, og påføres på problemområder i huden efter et brusebad med skrubning. Så er du nødt til at pakke dig selv med plastfolie i 20-30 minutter og lægge dig stille og derefter skylle chokoladen af huden.
Omviklingen lavet af tang (tang) og blå ler har vist sig at være fremragende. Hæld tørt tang med en lille mængde varmt vand og vent, indtil det svulmer op, og bland det derefter med ler, og tilsæt vand til blandingen, hvis det er nødvendigt for at få en cremet masse. Insister blandingen i en halv time og påfør på problemområder på samme måde som i tilfælde af en chokoladefolie.
7.Og endelig skal du anvende en maske, der strammer huden og øger blodcirkulationen 2 gange om ugen for at forhindre, at huden falder i ansigtet. Hjemme kan du forberede en sådan honningmaske: bland en spiseskefuld honning med en teskefuld salt, påfør på ansigtet, klapp huden med fingerspidserne, lad den stå i 10 minutter og skyl derefter.
Der er mange flere opskrifter på masker, cremer og indpakninger, færdige kosmetiske præparater samt hjemme- og salonprocedurer designet til at gøre huden elastisk og tonet. Imidlertid kan det ønskede resultat kun opnås under forudsætning af systematisk brug og regelmæssig kropspleje, mens man taber sig.
Savenkova A.
|
