|
 En studerendes hjemmearbejde skal ses meget nøje for at sikre 100%, at alt muligt er gjort for at forhindre synsproblemer. Den ideelle mulighed er at lave dit hjemmearbejde i dagslys, men det er langt fra altid muligt. Efter skole skal barnet helt sikkert besøge den friske luft. Han sætter sig normalt ned til sine lektioner ved solnedgang og midt om vinteren - efter.
Tre lyskilder i et studerendes værelse er den bedste mulighed. Et loftlampe og en bordlampe er et must, og et nattelys er ønskeligt. Når et barn sidder i undervisningen, skal ud over bordlampen også lyset på hovedet være tændt: øjnene reagerer smertefuldt, hvis de brat overføres fra en godt oplyst overflade til rummet i et mørkt rum.
Gennemsynede krystalkronekroner i et børneværelse er upassende - de giver ekstra blænding, hvilket skaber en unødvendig belastning på øjnene. Lysstofrør under loftet er også uønsket, da lys, der flimrer ved 50 Hz, kan trætte øjnene. Hvis et barn spiller klaver, er det bydende nødvendigt at installere en lampe på en tøjklemme eller stå over musikstativet.
For at bordet skal være fuldt belyst af dagslys, skal det installeres ved vinduet, så lyset falder fra venstre side (hvis barnet ikke er venstrehåndet). Rummet på øst- eller sydøstsiden er meget godt til dette: om morgenen er det oversvømmet med sollys, hvilket har en meget gavnlig effekt på barnets nervesystem.
I et rum mod vest er lysregimet ikke helt egnet: om morgenen er det tusmørke, og om aftenen rammer solen dine øjne. Hvis et barn er involveret i det andet skift, bliver han ofte nødt til at lave sine lektier med kunstig belysning, og hvis bordet er ved vinduet, kan hans præstationer falde, og barnet kan blive sløv og fraværende. Rummets nordlige placering kræver lysere belysning tæt på det naturlige.
Når man studerer ved et skrivebord, skal den studerendes hånd ikke kaste skygger, så lyset skal falde fra venstre side (for en højrehåndet person). Bordlampen skal placeres, så barnet ikke skriver eller læser i sin egen skygge, og lyskilden skal være under øjenhøjde, dvs. ikke blænde. Det er ønskeligt, at overfladen på bordet ikke er poleret.
Normalt er et barns arbejdsplads også hans computer skrivebord... Bredden i dette tilfælde skal være sådan, at afstanden fra øjnene til skærmen er mindst en halv meter. Midten af skærmen skal være 10 cm under synslinjen.
En bordlampeskærm i form af en afkortet kegle er den bedste mulighed. Pæren skal ikke stikke ud over dens grænser. De lyse farver på bordlamperne rører barnets fantasi, hvilket gør det vanskeligt for ham at koncentrere sig. Den mest passende skygge af grønt glas eller plast. Lampens bund skal ikke skinne - dette skaber unødig belastning af øjnene. Belysningsarmaturet i bordlampen bør ikke være mere og ikke mindre end 60 watt.
Halogenpærer giver et køligt blåt lys. De er mindre trættende for øjnene, især hvis du skal arbejde i timevis på computeren. Fluorescerende lamper producerer derimod et flimrende lys, der ikke er helt behageligt for øjet. Energibesparende lamper skal have en særlig belægning, ellers kan de udsende en uacceptabel mængde ultraviolet stråling på barnets hud på få timer.
Leonidova
|
