Lad os så prøve dette.
Jeg har altid elsket denne slags fisk, men den var ikke så velsmagende uden gøg.
Jeg havde en mellemstor torskekroppe
2 store løg
2 store gulerødder
3 spsk hjemmelavet lecho og 2 spsk varm ketchup
1 tsk citronsaft
1 tsk sukker
1 tsk salt
krydderi
Skrællet og skåret fisken som til stegning. Drysset med salt og lad det ligge, mens du skærer løgene i terninger og gulerødder på et groft rivejern.
Jeg tændte "Stegning" i 5 minutter, niveau 3, hældte vegetabilsk olie (sandsynligvis 2-3 skeer) og stegte løg i ca. et minut, satte gulerødder, lecho og ketchup (tomatpasta kan bruges), sazar, salt og stegte i yderligere 2-3 minutter, omrøring. Afbrudt.
Jeg lagde halvdelen af blandingen i en skål, satte fiskestykkerne på den - den blandede blanding fra skålen. Tændt for "Multipovar" i 6 minutter, 120 grader.