Blomkåls smoothie med tomater og gulerødder

Blomkåls smoothie med tomater og gulerødder

Kategori: Kulinariske opskrifter

ingredienser
kødfulde tomater	2 store
blomkål	4 blomsterstande
gulerodssaft	400 ml
gulerod	2 stk
Tabascosauce, salt	smag

Madlavningsmetode

• For godt humør og godt humør - her er din morgen sundhedspille! Lad mig smage og blive helt sund!
• Blancher blomkålen i lavtkogende vand i 3 minutter, og del den i små blomster. Jeg kogte den i en dobbeltkedel.
• Hæld kogende vand over tomaterne efter at have lavet krydsformede snit på dem. Skyl derefter med koldt vand og skræl af. Hak papirmassen groft.
• Skær de skrællede gulerødder i halv længde.
• Pisk kål, tomater i en blender og tilsæt gulerodssaft. Visp igen. Tilsæt tabascosauce og salt.
• 
• Pisk og hæld i glas med hver en halv gulerod.
• 
• Et gebyr for livlighed for dagen er garanteret dig. I stedet for en smoothie kan du tilberede den samme purésuppe til middag ved at tilføje stegte croutoner.

Skålen er designet til

3-4 portioner

Tid til forberedelse:

10-15 minutter

Madlavningsprogram:

dobbeltkedel, blender

Bemærk

Være sund!

Lignende opskrifter

Blomkål Broccoli Gryderet (Redmond RMC-01) (NikSV)

Blomkålsjef (Lisichkalal)

Blomkålpuré (Administrator)

Marina! Glad !!!!!
Jeg elsker blomkål meget, men jeg tænkte ikke at bruge det sådan!
Jeg kan forestille mig, hvor velsmagende og sund det er!
Sørg for at bogmærke først! I suppekogeren, forresten!

Hvad kan du bruge i stedet for Tabasco sauce? Nå, for at smage?

[Ol]

Jeg elsker blomkål meget, men jeg tænkte ikke at bruge det sådan!

Så jeg har allerede bemærket, at du og jeg går rundt om de samme produkter! Vi laver mad på forskellige måder, og det er dejligt - vi vil berige os med nye opskrifter.
Jeg elsker enhver kål og blomkål så meget !!!
Prøv det for helbredet Ol!

[Altusya]

Altusya, Olya, i stedet for Tabasco til krydderi, kan du bruge enhver peber og nogle yndlingsurter.

[MariS]

MariS, Ajiku? En lille smule?

Så jeg har allerede bemærket, at du og jeg går rundt om de samme produkter!

Vi har endda de samme briller med dig!

[Ol]

Og hvad med adjiku? En lille smule?

Ja, Ol, Nemlig! Og adjika vil passe her. Generelt er så mange ting egnede her: du kan tilføje nogle flere kålblade, forskellige urter og krydderier efter smag. Og også tyk fløde, for dem der har brug for flere kalorier - der vil være flødesuppe med fløde!

Vi har endda de samme briller med dig!

Det er tid til at opfinde kombinerede opskrifter. For eksempel en samtidig session spil madlavning i samme skål ... Du laver en del, den anden. Dette er, hvad der vil ske, og hvem det vil være, er endnu ikke klart ...

[MariS]

MariS, kulinariske Ilf og Petrov, jeg har tænkt på dette i lang tid ...

Jeg har tænkt på dette i lang tid ...

Kan du forestille dig, hvad du kan gøre?!

Mens den ene koger, nyder den anden livet ... Og laurbærene deles i to.

Lækker og sund opskrift! Tak Marinochka, jeg elsker også kål i enhver farve :-) :-) :-) Billedet er meget appetitvækkende !!! :-) :-) :-) bogmærket :-)

[Natasha]

Jeg elsker også kål, et punkt i enhver farve :-) :-) :-) bogmærket!

Det er fantastisk Natasha, lad os blive sundere - sammen er det på en eller anden måde sjovere!

Mens den ene koger, nyder den anden livet ... Og laurbærene deles i to.

Lad os tælle? Den ene, jeg er to!

Hvis kun nogen fodrede i en uge ... / spoiler]

Synd vil ikke forbedre sit helbred, nu er alt ungt og velsmagende !!!: Og overkommeligt-) :-) :-)

Hvis kun nogen ville fodre i en uge ...

Lad os være enige ...

nu ung og velsmagende !!!: Og overkommelig-) :-) :-)

Ja, det er tid til at fange vitaminer !!!

tid til at fange vitaminer !!!

Og det er bedre med briller, især da mange har dem!
Men det er kun nødvendigt, at noget lignende hældes i brillerne - velsmagende, smukt og sundt!

[Olya]

så noget som dette hældes i briller - velsmagende, smukt og sundt!

Hej,Olya! Det siges nøjagtigt: og vi fanger vitaminer med briller! Heldigvis venter de (vitaminer) på os ved dachaen.

Men indtil de kommer ind i glasset, skal bogstavet ZY stå i meget tid.

Hvilken interessant løsning! Brug for at prøve!

Heldigvis venter de (vitaminer) på os ved dachaen.

Jeg har bare ikke sommerferie, så jeg må stå med et glas og vente, pludselig bliver der fanget noget.

[MariS]

MariS, Marina, tak for opskriften på sådan en lækker. Blomkål - min skal have Sådan køber jeg kål - Jeg vil helt sikkert lave mad

Du laver en del, jeg laver den anden. Dette er, hvad der vil ske, og hvem det vil være, er endnu ikke klart ...

Jeg forstår bare. I får en snack sammen, det ville være, at ... Ja, og jeg er med dig ...
Marinochka, tak for opskriften! Meget lokkende.

[Angela]

Brug for at prøve!

Tak skal du have, Angela! Du skal helt sikkert prøve, der er så meget i denne cocktail - ren fordel !!! Hvis du vil, skal du lave en smoothie, men hvis du vil, skal du spise den som en suppe.

du skal stå med et glas og vente, pludselig bliver der fanget noget.

Det er nødvendigt at løbe gennem vennekammerater og ikke med et glas, men med kurve, spande og kasser - for hurtigst at afsætte alle!
De ved ikke engang i hvilken form det er bedre at opbevare lagre ...

[Marish]

MarishJeg er på en eller anden måde ubehagelig ... med bogstavet ZY står de, men jeg står bare med et glas.
Til hver, så at sige, i henhold til arbejde!

[Ol]

Jeg er på en eller anden måde ubehagelig ... med bogstavet ZY, så står de,

Ol, men hvad med "deling med andre"? Desuden er det kendt, at jo mere du giver, jo mere får du ...
Gode ​​gartnere har sådanne afgrøder, som de gerne deler (især hvis der ikke er meget lagerplads).

[Marinochka]

Marinochka, taler du om, hvad du er klar til at dele med mig?

Undskyld, jeg bor langt væk!

[Olya]

Undskyld, jeg bor langt væk!

Det er okay - verden er lille, hvis Gud vil, vi ses, Olya!
På bekostning af store høst - det handler ikke om mig. Lidt af alt er plantet for ikke at bære greens fra butikken, men frugt- og bærbuske med træer til fest og syltetøj til vinteren for at behage deres egne.