|
 Vi betragter forkølelse som en konstant ledsager af den kolde årstid. Men det kan undgås - du skal bare forberede dig i overensstemmelse hermed! Små børn er mest modtagelige for forkølelse. En baby er mindre tilbøjelig til at blive syg, hvis han har fuldgyldig immunitet, hvis effektivitet hovedsageligt bestemmes af hans livsstil. Går i det fri. Du skal gå ofte og i næsten ethvert vejr med undtagelse af for blæsende.
Klæd dit barn korrekt, så det sveder så lidt som muligt. Sørg for, at din baby drikker nok.
Oprethold den optimale indetemperatur og fugtighed. Og ikke kun derhjemme, men også i børnehaven, skolen. I den kolde årstid bliver det tørt på grund af varmeanordninger, hvilket resulterer i, at slimhinden i nasopharynx tørrer op. Derfor bibeholdes vira og mikrober, der kommer ind i det, ikke af våde "villi", men trænger dybt ind i kroppen. For at opretholde normal fugtighed skal du placere en beholder med vand i hvert rum og skifte den dagligt. Ventilér værelser ved at åbne vinduer mindst to gange om dagen i 10-15 minutter.
Det er især vigtigt for dit helbred at holde dine fødder varme. Hvis det sker, at dit barn har vådt sine fødder eller simpelthen er overkølet, skal du sørge for at gøre ham til et varmt fodbad, tage varme sokker på, give ham varm te med citron og lægge ham i sengen.
En anden faktor, der påvirker immunitetstilstanden, er mangel på søvn. Sørg for, at barnet får nok søvn, overholder den daglige rutine. Husk, at stress er en direkte vej til sygdom.
Hygiejne bør heller ikke glemmes. Du skal vaske dine hænder oftere under en epidemi. Prøv ikke at røre dit ansigt med beskidte hænder. Opbevar desinfektionsservietter med dig, og brug dem, hvis du ikke kan vaske hænderne.
Sørg for, at barnet ikke tager fremmedlegemer i munden. Indtagelse af giftige stoffer i kroppen reducerer også dets modstand.
Om nødvendigt skal profylaktisk behandling af helminthisk invasion efter konsultation med en læge udføres. Orme undertrykker immunforsvaret og efterlader derved barnet forsvarsløst og mod vira.
Du skal regelmæssigt forbruge en tilstrækkelig mængde protein og vitaminer (A, C, E, gruppe B), især C-vitamin, de producerer interferon i kroppen, som mobiliserer lymfocytter til at bekæmpe forkølelse, dræber vira. Komplet protein findes i fisk, kød, mejeriprodukter, æg, det anbefales at bruge det med god overførsel bønneretter... Sørg for at medtage sæsonbetonede friske juice (æble, gulerod, græskar eller deres kombinationer) og naturlige gærede mejeriprodukter i barnets kost. De levende bakterier indeholdt i sidstnævnte har en god effekt på immunsystemet. En masse C-vitamin i citroner, surkål, appelsiner, solbær, hyben. Vitaminer i tabletter skal gives til barnet sammen med mad, så de absorberes bedre og ikke skader maven.
Saltopløsninger er et effektivt profylaktisk middel. Under en epidemi skal du vaske barnets næse med varmt saltvand flere gange om dagen (opløs 0,5 tsk salt i et glas). Du kan også bruge en særlig havvandsspray købt fra et apotek.
En af de mest pålidelige måder at beskytte dig mod forkølelse er selvfølgelig at bruge et gennemprøvet folkemiddel - hvidløg, der indeholder aktive stoffer (phytoncides). Det anbefales til børn over 3 år at give en fed hvidløg en dag til forebyggelse.Yngre børn, der går i haven med epidemien, kan hænge en fed hvidløg på en tynd tråd om halsen eller klippe og lægge hvidløg, løg eller endda en lille rodrod på en tallerken nær babyens seng, som også udsender phytoncider, der dræber for mikrober.
Ved begyndelsen af en epidemi bør overfyldte lokaler undgås (teater, især børneteater, cirkus, klinikker, butikker). For at tvinge immunforsvaret til at aktivere ordinerer børnelæger profylaktiske lægemidler til børn baseret på echinacea, ginseng, eleutherococcus eller andre medicinske planter. Selvmedicinering er ikke passende, fordi du kan skade kroppen. Husk også: virussygdomme, som alle andre, er lettere og billigere at forhindre end at helbrede.
Novikova A.
|
