|
 Hvis du bemærker, at for nogle mennesker omkring dig er en utilstrækkelig reaktion på begivenheder, ukontrolleret aggression eller vrede blevet en normal hverdagstilstand, skal du tænke over, hvad der får dem til en sådan adfærd, drage passende konklusioner og endda prøve at hjælpe med at finde en vej ud af denne situation. Når en forventning fra en person ikke er opfyldt, opstår der som regel en bølge af negative følelser.
I en tilstand med øget irritabilitet øges hjertefrekvensen, og der mærkes en let prikken i området omkring skuldre og nakke, da den bliver hyppigere. Varigheden af en sådan reaktion er kort, ikke mere end femten minutter, men i denne periode kan en person gøre en masse dumme ting.
Årsagerne til øget irritabilitet kan være meget forskellige. Disse inkluderer både fysiologiske processer, der opstår som et resultat af svigt i kroppens normale funktion og psykologiske, forårsaget af indflydelse af eksterne faktorer.
Med en overaktiv skjoldbruskkirtel kommer exciterende stoffer ind i blodbanen, hvilket øger irritabilitet.
Mennesker med sygdomme som åreforkalkning tager ofte stoffer, der blokerer produktionen af kolesterol, der er skadeligt for kroppen. Statiner er lipidsænkende lægemidler, der sænker højt kolesteroltal, men i processen med at tage dem opstår der et hormonelt skift, og indholdet af serotonin stiger. I normale mængder betragtes serotonin som et hormon for lykke, men med dets øgede indhold i blodet kan der forekomme en meget hurtig stigning i en persons følelsesmæssige tilstand.
Vrede og aggression kan skyldes lave blodsukkerniveauer. I dette tilfælde er det kun at anbefale, at du spiser en chokoladestang og venter, indtil kroppen føles mæt og fredelig.
Sygdomme, der påvirker mave-tarmkanalen, såvel som sult eller utilstrækkeligt indhold i kroppen af visse sporstoffer kan blive faktorer med øget irritabilitet.
Hepatitis og levercirrhose bidrager til akkumulering af toksiner, som leveren på grund af dens svækkede tilstand ikke er i stand til at neutralisere. Som et resultat - frygt for virkeligheden, øget irritabilitet, ukontrolleret aggression.
Mental ubalance kan være forårsaget af sygdomme som epilepsi og Alzheimers sygdom.
De psykologiske aspekter af øget irritabilitet inkluderer søvnforstyrrelser, angst, overanstrengelse og alkohol- og stofmisbrug.
Repræsentanter for den stærke halvdel af menneskeheden er meget modtagelige for en sådan tilstand som depression. Som et resultat - irritabilitet, der giver plads til håbløshed.
Hos kvinder forekommer irritabilitet på grund af ubalance mellem østrogen og progesteron. Derfor er det velkendte for dig grundløse tårer eller ubegrundet latter.
Hvis du undertrykker negative følelser i dig selv, skal du ikke give dem et udløb, der forekommer psykosomatiske fænomener og som et resultat uforklarlig vrede eller generel ubalance.
Hvordan håndteres øget irritabilitet, som ikke er en konsekvens af en menneskelig sygdom? Løsningen på problemet er meget enkel. Du behøver ikke at begrænse følelser, men give dem et naturligt udløb, så de akkumuleres, de sprøjter ikke ud over mennesker omkring dig med en kilde af negativitet og årsagsløs irritabilitet.Her kan latterterapi, følelsesmæssig terapi og øvelser for at forhindre irritabilitet og frigivelse fra ophobning af negative følelser komme til undsætning. Smil oftere, tro på dine egne styrker og vær sund!
Katty
|
