Magert majssuppe med polenta

[Madlavning er ikke svært; faste er lækkert! Det vigtigste er at gøre alt med kærlighed og ikke spise hinanden!]

Magert majssuppe med polenta

Kategori: Første måltid

ingredienser
store kartofler	1 stk.
gulerod	1 stk.
dåse majs	1 forbud.
kokosmælk	400 ml.
majroe løg	1 stk.
vegetabilsk olie	2 spsk. l.
vand eller vegetabilsk bouillon	200 ml.
hvidløg	1 tand.
karry	1 tsk
frisk ingefær	2 pl.
polenta	1 spsk. l.
chili flager	1/2 tsk
salt	smag
greener	1 bundt

Madlavningsmetode

• Skær løg i terninger.

• Hak hvidløg fint.
• Steg løg og hvidløg let i vegetabilsk olie.

• Skær gulerødderne i terninger.

• Læg gulerødderne, to skiver ingefær og karry i en gryde med løg og hvidløg.

• Rør om og steg alt sammen sammen.

• Dæk med vand og kokosmælk. Placer ternede kartofler. Kog, reducer varmen og kog, indtil grøntsagerne er møre.

• Hæld polenta i, rør så der ikke er klumper.

• Tilsæt majs sammen med væske.

• Hæld chili i, rør om. Lad det koge og koge i 3-4 minutter.

• Hak urterne, læg dem i en gryde, lad det koge og sluk straks for ovnen. Suppen er klar.

• 
• Madlavning er ikke svært; faste er lækkert! Det vigtigste er at gøre alt med kærlighed og ikke spise hinanden!

Bemærk

Jeg lavede en meget velsmagende suppe. Anbefale!

Lignende opskrifter

Sød majssuppe med Ricotta-ost og basilikumolie (Gala)

Majsuppe-puré (blender-suppekoger Vitek VT-2620) (Ksyushk @ -Plushk @)

Ost majssuppe med kaninkød fra filmen "Ognivo" (Tasha)

Angela! Mange tak. Shiro dyakuyu til denne suppe. Jeg har allerede kogt det 4 gange i træk.
Den eneste afvigelse var ingen kokosmælk. På grund af omkostningerne. tænkte at tilføje soja, men modstod. Du sagde ikke noget om det.
Meget velsmagende. da jeg observerer faste, er dette en meget stor hjælp.
Jeg laver mad og ikke i posten.
Tak igen! Prøv det, mine kære, det er meget velsmagende.

[Katia]

Katia, Kate, Jeg er glad for, at jeg kunne lide suppen. Jeg er enig, det er lækkert. Jeg tror, ​​du også kan hælde sojamælk. Bare fedt kokosnød. Tilsætter den magre suppe cremet, så at sige. Og ikke i faste, du kan tage almindelig mælk eller fløde)