Klid og tørret frugtcocktail

Klid og tørret frugtcocktail

Kategori: Mejeri og æg retter

ingredienser
Kefir eller enhver surmælk (du kan bare vand)	300 gr.
Svesker	8-10 stk.
Tørrede abrikoser	5 stykker.
Klid enhver (jeg har havre) eller hurtige havreflager	1 spsk. l.
Hørfrømel	1 spsk. l.
Kakao eller stegt johannesbrød	1 spsk. l.
Kanel valgfri

Madlavningsmetode

• En meget velsmagende, solid og utrolig sund morgenmad, der tilberedes fra aften til morgen.
• Tørrede frugter skal vaskes meget grundigt og skoldes. Tilsæt bagepulver til varmt vand og læg bær der. Hold i 3 minutter. Tøm derefter og skyl igen. Alle disse manipulationer er kun for din sikkerhed. Tørrede frugter er et produkt, der ikke er underlagt varmebehandling, og derfor skal alle sikkerhedsforanstaltninger træffes.
• Hæld kogende vand over dem og lad det brygge i 10-15 minutter. Derefter salter vi vandet godt og sender de tørrede frugter til blenderglasset. Tilsæt nu 100 gram væske fra den samlede norm for surmælk, mal med en nedsænkningsblender, som du vil: finpuré eller med tilstedeværelsen af ​​stykker. Tilsæt alle de resterende ingredienser til den resulterende masse, og slå igen. Dæk og afkøles natten over.
• Første ting om morgenen tager vi den ud og lægger den på en tallerken. Og så, mens vi skal vaske, bliver vores morgenmad varm.
• Og til sidst nyder vi ikke kun en lækker, men også sund morgenmad. Resultatet bliver ikke kun i ansigtet, men også på hele kroppen og hele morgenen!

Bemærk

Med kærlighed, din Tumanchik

Aha, jeg sagde dig - du planlægger noget andet! Bom efter smag!

Irisha, morgenmad er lækker og så sund !!!

Aha, jeg sagde dig - du planlægger noget andet! Bom efter smag!

Anyuta godt, du har brug for lidt og los efter vingerne!

Irisha, morgenmad er lækker og så sund !!!

Radochka, tak fordi du tjekker opskriften. Og så giv alle kartofler og kød!

[Tumashechka]

Tumashechka, om morgenmad - jeg ved det ikke, men sådan en middag vil være den rigtige for mig

[Tumashechka]

Tumashechka, om morgenmad - jeg ved det ikke, men sådan en middag vil være den rigtige for mig

Valyusha tror, ​​at middagen perfekt vil erstatte en sådan cocktail!

især for dem, der forbereder sig på brylluppet

I princippet er jeg nu på min vægt, men efter en nervøs dag begyndte jeg at sluge på noget om natten, jeg skal bremse sagen lidt, bare din opskrift skal hjælpe

I princippet er jeg nu i min vægt, men efter en nervøs dag begyndte jeg at sluge på noget, jeg har brug for at bremse denne ting lidt, bare din opskrift skal hjælpe

læg nervøsitet til side! vi trækker vejret roligt og vasker ned med en cocktail!

[Irishenka]

Irishenka, på arbejde er belastningen meget stor nu, jeg holder ud i denne uge, og så bliver det mere støjsvagt, jeg drikker cocktails og falder til ro)

Ira, sådan en lækker! Du skal helt sikkert købe tørrede frugter og nyde.

[Irishenka]

Irishenka, på arbejde er belastningen meget stor nu, jeg holder ud i denne uge, og så bliver det mere støjsvagt, jeg drikker cocktails og roer mig ned)

Nå, cocktailen er forståelig!

Ira, sådan en lækker! Du skal helt sikkert købe tørrede frugter og nyde.

Prøv Nynulya uden fejl!

[Ira]

Ira,

[Ira]

Ira,

især da der er en grund

[Tumanchik]

Tumanchik, fulgte dit råd - spiste en chokoladestang, skyllet ned med brandy!

[Tumanchik]

Tumanchik, fulgte dit råd - spiste en chokoladestang, skyllet ned med brandy!

Jeg antager, at jeg har sendt den forkerte opskrift

[Irina]

Irina, Tumanchik, venlig mand, mange tak
lige fyldt med friske og ømme tørrede frugter, god opskrift)
Jeg er enig - for mig er det mere velegnet som et ekstremt måltid til søvn ... på grund af teorien om, at calcium fra surmælk absorberes af kroppen nøjagtigt om natten og plus alt er korrekt her: for at bakterierne i surmælk skal nå de ønskede dele af tarmen, har den brug for transport - fiber !!
tak, bogmærke) berige min cocktail)

tak, bogmærke) berige min cocktail)

Tak Katyusha for at komme forbi! Forhåbentlig forbliver opskriften ikke i bogmærkerne!