Vitaminsalat

Vitaminsalat

Kategori: Grøntsags- og frugtretter

ingredienser
Hvidkål	100 g
rødkål	100 g
pære løg	50 gram
spiret boghvede	2 spsk. l.
salt	0,5 tsk
sukker	0,5 tsk
citronsyre	0,5 tsk
blanding af vegetabilsk olie	1 sek. l.

Madlavningsmetode

• Hak alle grøntsager, drys med sukker, salt og citronsyre, bland og lad stå i 15-20 minutter. Tilsæt spiret boghvede, hæld over med uraffineret vegetabilsk olie, omrør og server.
• 
• God appetit!

Smukt! Appetitvækkende! Og nyttigt! Tak, jeg vil helt sikkert prøve !!!

Ja, om foråret skal du vitaminisere, hjælpe kroppen.

Ja, om foråret skal du vitaminisere, hjælpe kroppen.

Spiret boghvede er det ligesom? Er dette til salg, eller kan du spire dig selv? Hvis det er muligt for flere detaljer? tak skal du have

Jeg tror, ​​du kan spire dig selv ...

Boghvede, hvorfra vi laver grød, er ikke egnet. Vi har brug for en grøn. Det kan sælges i sunde madafdelinger, i afdelinger med dyre kornprodukter. Hos os så jeg det kun ét sted, og vores forummedlem gav mig et link til en onlinebutik i Karaganda, men hverken boghvede eller stavning er tilgængelig. Det spirer meget let, og jeg kan godt lide det mere end rug eller hvede. Pakken vil sige, hvordan man skal spire, men det er sådan, jeg gør det. Jeg fylder det med vand om morgenen og lader det stå i 10-12 timer på et varmt sted. Derefter vasker jeg det med et echem, og dækker det med et stykke papir og lægger det på vindueskarmen, bunden er varm, men ikke kritisk. Den næste dag spiser jeg.

Så let og hurtigt? I går så jeg ikke stegt på vores marked ... Jeg skal prøve. Hvis det viser sig at spire, deler jeg mit indtryk. Tak skal du have!

Og jeg kan godt lide enkel, hurtig, velsmagende, sund. Tre af de fem salater, der blev præsenteret i går, blev lavet samme dag.