Bønnesuppe med krydderier "Tre bønner"

Bønnesuppe med krydderier "Tre bønner"

Kategori: Vegetabilske retter

ingredienser
dåse hvide bønner	200 g
dåse røde bønner	200 g
dåse linser	200 g
løg og gulerødder	2 stk
stilket selleri	2-4 petioles
persille	smag
tomatpuré	1 spsk. l
hvidløg	3-4 fedter
spidskommen	1 tsk
korianderfrø	0,5 tsk
kanel	0,5 tsk
chili flager (ikke brugt)	valgfri
salt peber	smag
vegetabilsk olie til stegning
vegetabilsk bouillon	1,5-2 l

Madlavningsmetode

• Jeg skynder mig at dele med dig en opskrift på en suppe lavet af meget sunde og velsmagende bælgfrugter. Proteiner, fibre, jern, mangan, kobber - dette er ikke en komplet liste over de sundhedsfremmende stoffer, de indeholder.
• Jeg fandt opskriften i magasinet "Grocery School" 6 ".
• Jeg tilbyder det til dig med nogle af mine tilføjelser.
• 1. Skær skrællede løg, gulerødder og selleri i terninger og steg skiftevis i vegetabilsk olie.
• Tilsæt derefter tomatpastaen og kog i yderligere 1 minut.
• 2. Steg frø af spidskommen og koriander i vegetabilsk olie. Grill ved lav varme i 2 minutter, og tilsæt dem derefter sammen med den olie, de blev stegt i. i en mørtel og gnid sammen med hvidløg. Sæson med kanel og chili flager.
• 
• 3. Læg bønner og linser i en gryde med bouillon (vand), tilsæt de stegte grøntsager og kog i 5 minutter.
• Tilsæt krydret pasta, persille, salt og peber.
• Fjern den fra varmen, og lad den brygge i 5 minutter.
• 
• Nyd dit måltid!

Skålen er designet til

6-8 portioner

Tid til forberedelse:

45 minutter

Madlavningsprogram:

plade

Bemærk

Jeg tog 2 liter bouillon til den angivne mængde ingredienser - vi kan ikke lide tykke supper.

Marish er lækkert! Jeg elsker virkelig bønner, i går sluttede den magre borscht med bønner, du kan prøve en sådan suppe. Jeg har ikke set dåse linser i vores butikker. Jeg tror, ​​du kan erstatte den sædvanlige, når du tidligere har kogt den. Tak Marina, ellers brød jeg hovedet, så jeg kunne lave noget dejligt og velsmagende til mig selv!

Marina, vidunderlig suppe! Jeg laver ofte mad fra bælgfrugter, du kan også prøve tallerkenen.

MariS, som opskriften i tide, gennemblødte jeg de hvide bønner om morgenen, nu koger jeg dem i en trykkoger og laver en sådan mager suppe med krydderier!

[Irisha,]

Jeg har ikke set dåse linser i vores butikker. Jeg tror, ​​du kan erstatte den sædvanlige, når du tidligere har kogt den.

Ja, Irisha, alle bælgfrugter på dåse kan udskiftes. Jeg var for doven til at koge det og brugte de færdige.
Tak, lav mad for helbredet - jeg vil være glad, hvis du kan lide det.

Marina, vidunderlig suppe! Jeg laver ofte mad fra bælgfrugter, du kan også prøve tallerkenen.

barbarisochka,tak for komplimenten!
Prøv det for helbredet, jeg håber, at krydderier og forskellige typer bælgfrugter tilføjer en ny smag til alles yndlingssuppe ...

MariS, som opskriften i tide, gennemblødte jeg de hvide bønner om morgenen, nu koger jeg dem i en trykkoger og laver en sådan mager suppe med krydderier!

Melanyushka, alt vil koge meget hurtigt i trykkogeren! Håber du nyder den krydrede suppe.

[Marisha]

Marishalækker suppe! Så aromatisk og uden tvivl lækker!

[Marisha]

Marisha, Tak skal du have!
Prøv det, jeg håber du ikke bliver skuffet - suppen er virkelig velsmagende!
Manden spiste med en sådan fornøjelse, at han rensede gryden op - ingen grund til at vaske!

Marinochka, jeg lavede denne suppe - jeg kunne godt lide den! Næste gang jeg lægger lidt mere koriander, ja, det er for min smag allerede, en meget interessant note af kanel, jeg har aldrig før tilføjet kanel til supper.Om aftenen var der ikke meget tilbage i gryden, og den næste dag var denne suppe endnu mere velsmagende. En opskrift som denne ville sandsynligvis være meget god til en langsom komfur, hvor alle grøntsager og bønner koges sammen. Og også kogte jeg de sædvanlige bønner og allerede alle de andre ingredienser i henhold til opskriften.

[Melanyushka,]

Melanyushka, Jeg er så glad for, at jeg kunne lide suppen!
Jeg kan også lide krydrede noter i det. Ud over fordelene er det også meget velsmagende !!!

Den anden dag smager det virkelig bedre.

I dag laver jeg det samme igen.

Kære Marinochka! Tag mest, mest, mest så enorme tak !!!!!! Manden sagde, at han aldrig havde spist noget smagere end denne suppe i sit liv. Også mig.

[Marunichka]

MarunichkaLarissa! Tak for fornøjelsen af ​​at modtage en så behagelig anmeldelse!
Jeg er meget glad for, at du og din mand kunne lide suppen, for et godt helbred !!!

Min mand blev også behageligt overrasket over smagen af ​​suppen, fordi den er lavet af de samme velkendte ingredienser. Alt dette blev gjort med krydderier, der var usynlige for en simpel forbruger!

Piger, der er en slags humoristisk program - "Hej igen!" Og hver gang vil jeg sige: -Og igen, TAK! Tak skal du have! Tak skal du have! Disse piger er ikke suppe, dette er en ÆREMÆRKE !!!! Godt nytår til alle! Lad det være velsmagende og vellykket for alle!

"Hej igen!" Igen, TAK! Tak skal du have! Tak skal du have! Disse piger er ikke suppe, dette er en ÆREMÆRKE !!!!

Og til dig, Larissa, helbred !!! Sådan et behageligt møde og igen behagelige ønsker på New Eve
årets!

Jeg vil også gerne sige mange varme ord og ønsker alle varme og komfort i huset, sundhed og kærlighed, og også held og lykke !!!