|
 En spa-behandling derhjemme er bedre end en romantisk date. Der er få piger og kvinder, der er uenige i denne erklæring. For at genoprette sjælens og kroppens harmoni ved hjælp af denne metode er der ikke kun tilgængelig i skønhedssaloner eller i europæiske resorts. Denne afslappende procedure kan udføres selv. Alt du skal gøre er at vælge en fridag for fuldt ud at afsætte den til dig selv.
Hvordan man forbereder sig?
Du bliver nødt til at foretage nogle af forberedelserne på forhånd. Lav f.eks. Din egen sæbe. Selvfølgelig kan du bestille det i onlinebutikken eller medbringe det fra udlandet. Men håndbrygget duftende sæbe er meget mere interessant at lave selv. Du vælger komponenterne selv, hvilket ikke giver dig mulighed for at tvivle på deres naturlighed. Olivenolie kan bruges som hovedingrediens: en sæbe baseret på den blødgør din hud perfekt. Tilsæt skrubbepartikler til sæben - malet kaffe, sukker, kornflager, malet stjerneanis, Dødehavssalt, knuste skrog af abrikosgrop, druer, valnødder, mandler, knust loofah og pimpsten, jojobavoks, etc. De er nødvendige for at rense og fjerne døde hudceller.
Hvor skal man begynde?
Et varmt afslappende brusebad er en god start på din spa-dag. Den oliven sæbe, du har lavet, er perfekt til at fuldføre kropsrensningsprocessen. Proceduren med selvfremstillede boghvedeposer hjælper dig med at slappe af hurtigere. Det er ikke svært at fremstille sådanne poser: hæld et par håndfulde boghvede i to små linnedlommer og opvarm dem lidt i mikrobølgeovnen. Dyb afslapning i hele kroppen kan opnås ved at placere poserne på ryggen - omkring nakke og skulderbælte.
Musik til studiet!
Korrekt valgt musik til en spa-behandling i hjemmet er en vigtig del af denne proces. Du kan vælge, hvad du kan lide at lytte til for at opnå afslapning: naturlyde, meditationsspor, blide etniske melodier. Lyden skal ikke være høj, men tværtimod knap hørbar for at supplere den afslappende effekt, at fremkalde en i en tilstand af hvile og ikke at aflede opmærksomheden på sig selv.
Hvilken duft skal du vælge?
Ikke en enkelt spa-procedure er komplet uden en aromalampe. Hvis du ikke ønsker, at olien skal danne en film på vandoverfladen, skal du fylde skålen med aromalampen med den på en speciel måde. Du bliver nødt til at emulgere olien - bland 5-10 dråber med havsalt. Først derefter kan det resulterende stof tilsættes til lampeskålen. Duften såvel som musikken vælger du selv - det er et spørgsmål om smag. De mest anvendte aromaer af sødlig ylang-ylang, sensuel verbena, udsøgt rav. Aromaerne af bergamot, cedertræ, salvie.
Lækker og sund cocktail
Efter en sådan afslappende procedure kan der ikke gøres noget. Men for at konsolidere effekten kan du drikke en frugtcocktail. Pisk en banan i en blender kiwi og tilsæt pæresaft og honning. Denne cocktail er ikke kun velsmagende, men også sund: kiwi indeholder en stor mængde C-vitamin og fremmer hurtig nedbrydning af fedt, banan er rig på kalium og giver energi. Pæresaft indeholder biotin, et vitamin, der er gavnligt for hud, hår og negle, og honning - et simpelt (let fordøjeligt) kulhydrat, en koncentration af vitaminer.
Khrokolo Yu.V.
|
