|
 Skal jeg give slik til mit barn? Hvis givet, i hvilken alder og hvad? Før eller senere stiller enhver mor disse spørgsmål. En ting kan siges her: jo senere din baby lærer smagen af karameller og chokolade, jo bedre. Og lyt ikke til medfølende bedstemødre, der klager over, at du snyder barnet. Han ved endnu ikke, hvad slik er, hvilket betyder, at han ikke føler sig berøvet. Hvorfor har du så problemer med tænder og overvægt? Frugt er det bedste slik til børn, der er mindst tre år gamle.
Men børnehaven, venner i sandkassen, de samme bedstemødre, gør i sidste ende deres job, og dit barn begynder at blive hængende ved skrankerne og bede ham om at købe ham "hvem-åh-han er det slik." Nå, det er tid til at vælge det mindste af ondt.
Honning Er den sundeste sødme skabt af naturen selv. Dens sukker er let fordøjelige, det indeholder vitaminer, bioflavonoider, mikroelementer og har helbredende egenskaber. Men med alle plusser har honning et meget stort minus - det forårsager ofte allergier, så du skal bruge det med ekstrem forsigtighed.
Chokolade - på andenpladsen i vurderingen af nytten. Kakaobønner indeholder teobromin, som stimulerer nervesystemet, mælkefedt er en værdifuld energikilde. Derudover indeholder chokoladestangen proteiner, kalium, magnesium, fosfor, jern og vitamin B1, B2 og PP. Chokolade hjælper med høj mental stress, men overdriv det ikke: Ud over det faktum, at chokolade, som honning, er et meget allergifremkaldende produkt på grund af dets koffeinindhold er det kontraindiceret for let ophidselige, rastløse børn.
Marmelade - et naturprodukt indeholdende frugtsaft, pektin, gelatine eller agar-agar. Det hjælper med at rense kroppen, forbedrer fordøjelsen og normaliserer blodcirkulationen. For et barn er gummier egnede, hvor så få smag og farvestoffer som muligt. Glem ikke, at de frugter og bær, som marmeladen er fremstillet af, også kan forårsage allergi.
Skumfidus og sæt ind - de let fordøjelige delikatesser. De er helt fri for fedt. De er lavet af sukkersirup, proteiner og naturlige fortykningsmidler som dem, der blev brugt til at lave marmelade. Derfor er fordelene ved det næsten de samme som ved marmelade.
Halva - den mest kalorieindhold af alle slik. På trods af at det indeholder vitaminer, mikroelementer og flerumættede fedtsyrer, er det ofte ikke værd at bruge det netop på grund af risikoen for fedme. Derudover er denne sødme meget "klæbrig", hvilket bidrager til forekomsten af karies. Eksperter anbefaler ikke at give halva til børn op til 5-6 år og derefter lidt efter lidt og i fravær af allergiske reaktioner.
Jam og jam mange mødre betragter dem som næsten de mest nyttige delikatesser: de er lavet af bær og frugter, deres egen, hjemmelavede ... Og sådan er det, men på grund af det høje sukkerindhold er hjemmelavede præparater stadig ikke værd at spise med skeer.
Karamel - dette er sukker i sin rene form, tilsætningsstoffer i det er udelukkende smagfulde. Det opløses i munden i lang tid, hvilket giver langvarig kontakt mellem tandemaljen og sukker og dermed karies. Ikke den bedste godbid for børn.
Melprodukter indeholder dårligt fordøjet fedt og sukker, så det er bedst at begrænse deres indtag. Og hvis de gives til børn, er det kun specielt designet til dem eller bages uafhængigt.
Nå og vigtigst af alt: enhver slik skal gives til barnet lidt og under ingen omstændigheder på gaden. Lad barnet spise dessert efter frokost eller middag (forresten vil det være et stort incitament at vente på ham at lade pladen være tom), og derefter - sørg for at børste tænderne.
Tokarenko A.K.
|
