Grøn cocktail "Spring"

Grøn cocktail "Spring"

Kategori: Drikkevarer

ingredienser
brændenælde
jamre
mælkebøtte (blade)
mynte
salat
orange (lille)	3 stk
vand	~ 400-500 ml

Madlavningsmetode

• Saml unge greens.
• Skyl greenerne godt, tag kun bladene.
• Skræl og hak appelsinerne.
• Anbring i en blender, først appelsiner, derefter grønne, tilsæt vand og bland på høj hastighed indtil glat.
• 
• Du kan tilføje is eller slappe af i køleskabet.

Bemærk

For at få mest muligt ud af grønne smoothies er der følgende retningslinjer.
Tilsæt ikke andet end grøntsager, frugt og vand til din shake.
Drik shaken af ​​sig selv; gør det ikke til en del af dit måltid. For at få maksimale ernæringsmæssige fordele, snack ikke på noget. Drik cocktailen 40 minutter før eller 40 minutter efter et måltid.
Tilsæt ikke stivelsesholdige grøntsager til grønne smoothies. For eksempel gulerødder, rødbeder, courgette, kål, courgette, græskar, ærter, bønner. De passer ikke godt sammen med frugt.
Tilsæt ikke for mange ingredienser til din shake, såsom fire forskellige typer frugter og seks typer greener.
Skift konstant greenerne, du lægger i cocktails.

For mere information om fordelene og sammensætningen af ​​grønne cocktails, se bøgerne fra Victoria Butenko.

god cocktail

[Galina]

Galina, tak for den nyttige opskrift!
Giver en mælkebøtte ikke bitterhed? Jeg forsøgte at lave en salat på en eller anden måde (jeg gennemblødte den endda). Kunne ikke spise ... Brrrr
Måske er vores jord så "energiske"?

[Irina]

Piger, tak!

Irina, mælkebøtte er ikke bitter i en cocktail. Hvis du tilføjer meget af det, kan det smage bittert, men her er der ikke meget af det, og bladene er stadig ømme og unge.
Nu, hvis du overdriver det med desperation, så kan cocktailen blive næsten sort.
Alt er godt i moderation

Hvorfor gik jeg glip af en sådan vidunderlig opskrift? ja, jeg huskede hvorfor ...
Men alligevel gjorde jeg det kun med agurker og urter. Jeg har gjort det i lang tid, lækkert!