feijoa er et bær!
November er den måned, hvor frugt vises i hylderne på butikker og markeder. Feijoa er en tropisk plante, hjemmehørende i Sydamerika, men den blev ført til det daværende sovjetiske Transkaukasien før krigen.
Bær (og det hedder feijoa-frugten) har en sød og sur smag og en let jordbær-ananasaroma. Frugten indeholder en æterisk olie med en jordbær-ananas smag. For at denne smag skal manifestere sig fuldt ud, skal frugterne dog være modne. Derefter bliver feijoa-kødet som gelé og får en ægte smag og aroma. Nyttige egenskaber under "kunstig" modning går ifølge ekspertforsikringer ikke tabt.
Feijoa er den eneste plante, der kan sammenlignes med fisk og skaldyr med hensyn til jodindhold. Denne plantes ejendommelighed er sådan, at den er i stand til at akkumulere vandopløselige iodforbindelser, som let absorberes af menneskekroppen. Men indholdet af dette element afhænger af det sted, hvor planten voksede, og ikke alle frugter indeholder en tilstrækkelig stor mængde af det.
Ud over skjoldbruskkirtelsygdomme forbundet med mangel på jod i kroppen anbefales det også at anvende feijoa-frugter til åreforkalkning, hypo- og avitaminose, inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen, gastritis, pyelonephritis.
Skallen af frugten er spiselig og er desuden meget nyttig, da den indeholder sådanne phenolforbindelser som catechiner og leukoanthocyaniner, biologisk aktive stoffer, der er stærke antioxidanter, der hjælper med at forhindre kræft. Men at have en syrlig, snerpende smag ødelægger produktets "gastronomiske ydeevne". Skræl frugterne, tør skrællen og bryg med te.
Feijoa har ikke kun spiselige frugter, men også blomsterblade. De er kødfulde og søde.
Energiværdi:
Sakharov 5,9-12,0%
Fiber 2,0 -4,0%
Proteiner 0,8 -0,9%
Organiske syrer 1,0 - 2,4%
Mineralske stoffer 0,5 - 1,0%
C-vitamin 34 mg
Jod 200 - 300 mgDu kan lave en salat med rødbeder, kødsauce, frugtsalat, kan du bare spise den. Du kan lave enhver dessert med feijoa. Du kan bage en kage eller muffin. Selvom det ofte er fra feijoa marmelade, marmelade, kompot eller høstet rå til fremtidig brug, formalet med sukker.
Feijoa i sukker gøres sådan... Hakning af frugterne (efter eget skøn, skrællet eller skrællet, afskåret toppe og vask grundigt), bland dem med sukker. Sukker tages afhængigt af opbevaringsforholdene. Hvis du opbevarer emnet i køleskabet i en krukke med et glas eller metallåg, kan du tage fra 700 til 1000 g sukker pr. Kg feijoa. Hvis ved stuetemperatur, skal du tage mere sukker, op til 2 kg. I dette tilfælde kan produktet blive sukkerovertrukket, men dette påvirker ikke dets smag på nogen måde. Denne "rå feijoa marmelade" er meget nyttig til at forbedre immuniteten.
Baseret på materiale fra webstedet School of Life. ru og Vitafruits
første råd: Hvis skrælen ikke er for bitter, er det bedre at lade den være - i mange retter afbalancerer den perfekt den overdrevne sødme af den cremede, tykke og bløde papirmasse, der lugter jordbær og ananas.
Andet tip: i en kort sæson er det bedre at spise tre friske feijoa om dagen (hele med skræl) - dette vil give dig et dagligt behov for mange vitamin- og mineralindikatorer og vil også styrke immunforsvaret. Hvilket aldrig er overflødigt før vinteren. Nå, så hvis du vendte tilbage fra markedet med en hel kurv feijoa, vil jeg fortælle dig, hvilke mirakler der udføres med denne frugt i restauranter i New Zealand, hvorfra denne viden spreder sig til køkkener - alt er korrekt, landet er nyt, frugten er ny, og historien, som de siger, sker nu og for vores øjne.
Lad os starte med salater.Denne mulighed ser ud til at være den mest almindelige, selvom der i en simpel frugt "fersken, melon, ananas, feijoa" er plads til kreativitet, til at eksperimentere med krydderier (prøv at male nelliker med zest) og former (prøv at bage ananas med feijoa, skåret i tynde skiver og tilsæt thai basilikum, chili og koriander). Men kokke går meget længere.
En stor succes var efter min mening salat af prosciutto, grillet feijoa med hasselnødder, rucola, pecorino romano fårost og persille smør. Feijoa i en sådan salat skal stadig være varm: børst frugtens halvdele med olie og læg den i tre minutter under grillen i en bageplade, let fyldt med vand. Sæt derefter et par strimler ost på hver halvdel, pakk feijoaen i prosciutto.
Arranger de resulterende designs på rucola-reder og pynt efter din smag med ost, nødder og et par dråber duftende olie. Andre muligheder inkluderer feijoa salat med krøllet endiv og avocado eller varm svinekødssalat. Generelt ifølge Vin Drabble, forfatteren af den ovennævnte Feijoa opskriftsbog, var han forbløffet over konsonansen mellem feijoa og svinekød, der blev opdaget under udarbejdelsen af bogen. Dette gjorde det ifølge ham muligt at berige sektionen af salte retter betydeligt. Vi beklager ikke at anerkende det som en ophavsret - og til det vil vi drage fordel af opdagelsen: for eksempel stege paneret svinekød hakket i tynde søjler, tilsæt terninger af feijoa og løg, limesaft, sojasovs og bland alt , drysset med mandler ovenpå.
Forresten ser det ud til, at vores kreative folk er kommet med noget, som den newzealandske kok endnu ikke har nået: de begyndte at kombinere feijoa med rødbeder og klæde salaten ikke med mayonnaise, men med smør.
Feijoa indgår også i varme retter uden generthed, selv om hun oftere på teatralsk sprog introduceres i stykket og ikke lægger et teaterstykke specielt til hende. Men nogle gange ud af det blå viser det sig og en ganske god ydelse! For eksempel, når en kyllingekarry er lavet af feijoa: for det steges kyllingestykker hurtigt over høj varme, og derefter, efter fjernelse af kyllingen, steges grøntsager i samme wok; returner kyllingen, tilsæt feijoa og krydderier efter smag; den resulterende sauce hældes over en krydret kylling bouillonbaseret sauce og simrer over ilden i yderligere 20 minutter.
Feijoa kan sættes til en traditionel dolma med lam, eller du kan lave en duftende glasur til bagt kød med den (til sidstnævnte er den meget feijoa-puré nyttig, og du skal blande den med lidt rørsukker, frisk ingefær og hvidløg, chili og lidt kanelpulver). Med desserter begynder den newzealandske sjæl overhovedet at danse. Og mens restauranter serverer udsøgte og komplekse kompositioner, som feijoa - litchi-sorbet, der smelter i munden, er hjemmelavede desserter enkle og velsmagende, ikke mindst: det være sig i det mindste mousses med gelé, i det mindste pie a la charlotte, omend en favorit dessert af ungkar - skær frugten (i dette tilfælde feijoa, men stort set enhver) i terninger, hæld rom og flødeskum over.
Det er rart, at vi kan tilberede alt dette i vores område, og selv uden specielle materielle omkostninger (dette alene antyder, at feijoa er vores "hjemlige" tropiske frugt, ville vi prøve at fremstille marmelade fra nogle rambutaner!). De mest desperate eksperimenter kan endda prøve at fremstille vin ud af feijoa, som det er sædvanligt blandt sommerboere i New Zealand. Men der er stadig en eneste ting, der bliver nødt til at gå specifikt til New Zealand eller i det mindste til Aserbajdsjan. Dette er hans kronblade. De siger, at feijoa-kronblade ikke kun er spiselige, men guddommelige.
De har en delikat, let æble smag. De kan steges efter sprødhed, eller de kan føjes til en salat uden at ødelægge den silkeagtige struktur. Og de laver også vin med dem - forestil dig vin lavet af feijoa-kronblade med rabarber!