|
 Mange forældre er helt sikkert interesserede i spørgsmålet: "Er det muligt at lære meget små børn at svømme?" Det viser sig, at det ikke kun er muligt, men også nødvendigt. Vandøvelser giver barnet mulighed for at udvikle sig fysisk, hærde og styrke immunforsvaret. Vandprocedurer er meget nyttige ikke kun for små børn, men også for unge og voksne.
Under svømning står barnet over for vandets modstand, således at musklerne gradvist styrkes og trænes.
Takket være den forbedrede blodgennemstrømning styrkes det kardiovaskulære system også. Og at være i vandret position i vandet hjælper med at svække trykket på rygsøjlen. Derfor fjerner regelmæssig svømning forskellige krænkelser i kropsholdning, og øvelser med finner korrekte flade fødder.
Mens barnet er lille, er hans vejrtrækning ret hyppig, men samtidig lavvandet, og svømning giver dig mulighed for at styrke åndedrætsapparatet. Dette skyldes, at barnet er i stand til uafhængigt at holde luft i lungerne under dyket.
Regelmæssig aerob træning øger væksthormonniveauerne. Således vokser barnets skelet, og dets vækst øges derved i længden.
Vand har også en gavnlig virkning på nervesystemet. Takket være vandets indvirkning på kroppen og huden bliver barnet mere roligt og afslappet, og svømning forbedrer også metabolisk funktion, styrker søvn og øger appetitten. Pluspunktet er, at der praktisk talt ikke er kontraindikationer for svømning.
Klasser i vandet kan gennemføres selv fra barndommen. Den naturlige refleks i denne alder giver barnet mulighed for at holde vejret, mens man dykker. Derfor, jo hurtigere du begynder at vænne din baby til vand, jo hurtigere tilpasser han sig det. Det viser sig, at babyer, der er vant til vand i de første måneder af deres liv, begynder ikke kun at sidde og gå hurtigere, men også at tale. Takket være hærdning udvikler babyer også immunitet mod forkølelse. Og selvom barnet bliver forkølet, vil det gå meget lettere og uden komplikationer.
Forældre kan lære deres baby at svømme. Simpelthen er det nødvendigt for en start at lære barnet at være trygt i vandet. Dette er slet ikke svært at gøre, da alle børn nyder vandprocedurer. De allerførste klasser skulle finde sted i badet, så kan du gå i poolen med din baby. Når barnet lærer at være trygt i vandet, kan du gå med ham for at slappe af på havet eller floden. Spil med lavt vand - fungerer som en fremragende grundskole til svømning.
At se havet for første gang, kan barnet blive bange og i første omgang ikke ønsker at gå i vandet. Skynd dig ikke med ham! Lad babyen gradvist vænne sig til vandet, observer jævnaldrende for første gang, og derefter, efter at have overvundet den psykologiske barriere, klatrer han gerne i vandet.
Før svømning anbefales babyer at bære oppustelige enheder: kraver, veste, armflæser, cirkler. Således vil barnet være i stand til frit at forblive på vandoverfladen, hvilket vil bidrage til udviklingen af opdrift og mobilitet.
Træn regelmæssigt med dit barn, lær ham at vandre. Svømning vil give din baby ikke kun glæde og glæde, men også bidrage til forbedring af helbredet!
Kurbatova Yu.V.
|
