|
 Når en kvinde passer på sig selv, er det mærkbart. Besøg hos professionelle kosmetologer, manicure- og pedicure-mestre, massører og frisører vil gøre enhver dame til en glamourøs ting. Og hvis du tilføjer til dette og ture til saunaen, swimmingpoolen og solariumet, er der ingen tvivl om resultaterne. Men alle disse procedurer er økonomisk dyrebare, og ikke enhver husmor med børn og mand eller kvinde med travlt arbejde og privatliv vil have så meget fritid til at afsætte til deres egen skønhed.
Og alle vil holde ungdommen og se bare velplejede ud. Med den rigtige tilgang giver kun 15 minutter om dagen dig mulighed for at sætte dig i orden, det vigtigste er den rigtige tidsstyring.
Så lad os opdele kroppen i tre indflydelseszoner:
1 person
2 krop
3 hår og negle
Vær opmærksom på dit ansigt mandag. For skønhed - 15 minutter: vask dit ansigt - 2 minutter, en rensende ekspressmaske - 3 minutter, vask masken af - 1 minut, aftør dit ansigt med tonic - 1 minut, påfør creme og let massage - 3 minutter, påfør øjencreme (1 minut) og hygiejnisk læbestift (1 minut). Tre minutter tilbage - Påfør nærende øjenvipper og øjenbrynolie.
Tirsdag bruger vi afslapning 15 minutters skønhed. Tag et varmt bad, tilsæt havsalt eller særlig badolie. Læg dig ned og hvile. 12 minutter bad + 3 minutter at skylle og tørre af.
Onsdag kan du sætte orden på tingene på hylden med kosmetik. Udfør en revision af al kosmetik, dobbelttjek udløbsdatoerne for cremer og dekorativ kosmetik. Smid hensynsløst alt, der er i tvivl: har mistet farve eller skiftet lugt. Lav en liste over, hvad du har brug for at købe. Køb f.eks. Ansigtspakker i portioner. De sidder ikke i hylder, tørrer ikke ud efter åbning af røret og er ideelle til 15 minutters skønhed.
På torsdag holder vi øje med den anden zone. Vi tager et aktivt brusebad. For at gøre dette skal du bruge en anti-cellulite eller anden, din favorit, vaskeklud og gel kropskrubbe. Sug brusebadet op i et minut, og gå derefter i gang med forretningen: i 5 minutter gnider vi kroppen med en skrubbe, så alle døde partikler skalle af. 2 minutter til at skylle gelen af. 5 minutter til at massere problemområder. Skyl og tør i 2 minutter, og påfør derefter anti-cellulite eller enhver fugtighedscreme.
På fredag vil vi aktivere zone 1 og zone 2 samtidigt. 15 minutter til solarium i skønhedssalonen. Solarium giver huden en sommerglød og et udhvilet udseende, jævnere tonen. For dem, der anser en garvning seng for overdreven, anbefaler vi at bruge en selvbruner. 5 minutter - påfør produktet, 10 minutter for at det absorberes.
Vær opmærksom på den tredje zone lørdag. Vask dit hoved på tre minutter. 5-7 minutter til en fugtgivende eller nærende hårmaske. Men slapp ikke af, spild ikke tid, mens masken virker på håret. I løbet af denne tid kan du gnide hælene med en pimpsten. For at vaske masken af skal du bruge yderligere 2 minutter. Glem ikke at sprede den nærende creme på dine fødder (1-2 minutter).
Vi behandler den tredje zone søndag. Vi laver en manicure. Så vi har 15 minutter: damp neglebåndene ud (2 minutter), fjern neglebåndene med et specielt værktøj (8-10 minutter), form neglene (3 minutter). Husk at påføre fugtighedscreme på dine hænder.
Efter en uge vil du se virkelig store ændringer. Velplejet hud, smukt hår og negle tiltrækker andres opmærksomhed. Hver næste uge bliver resultatet bedre og bedre.
Men begræns ikke dig selv til kun de anførte procedurer. Forestil dig, varier procedurerne. Vi tilbyder flere muligheder for 15 minutters skønhed.
Mulighed 1: vask grundigt (2 min.); anvende en ansigtsskrubbe, der kombinerer proceduren med massage, skyl skrubben af (5 min.); påfør en speciel maske omkring øjnene (5 min.); brug toner (1 min.), påfør fugtighedscreme (2 min.).
Mulighed 2: tag et bad (3 min.), Påfør en maske af kosmetisk mudder på kroppen (10 min.), Vask (2 min.).
Mulighed 3: dypp dine fødder i en saltopløsning eller en sæbe- og sodavand (2 minutter), behandl dine hæle med pimpsten (3-5 minutter); fjern neglebåndene omkring tåneglene med en speciel neglebåndsrenser (3 min.), fil neglene (3 min.), påfør neglenes nærende olie og smør fødderne med en fedtcreme (2 min.).
Mulighed 4: Brug 15 minutter på at kysse din elskede mand. Dette vil ikke kun give dig stor glæde, men vil også bidrage til produktionen af endorfiner, som igen toner hele kroppen. Det er også en vidunderlig gymnastik til ansigtets muskler.
Mulighed 5: 15 minutter for en aktiv gåtur. At berige kroppen med ilt vil give dit ansigt en unik frisk farve og forbedre søvn. Og hvile skadede ingen endnu.
Og endelig den sjette mulighed: hårfjerning. 15 minutter vil være nok til forsigtigt at barbere bikiniområdet og benene. Hvis du beslutter at bruge en hårfjerningscreme eller epilator, er chancerne for, at du også møder den tildelte tid.
Her er en grov plan for den anden uge, som skal redigeres for dig selv og kroppens behov. Vær ikke bange for at fantasere og eksperimentere, ikke snyde. Giv dig selv 15 minutter om dagen, og alle andre kan vente. Det er garanteret, at komplimenter om en måned strømmer ind som et masserhorn.
Anna
|
