|
 Vi lever i utrolige tider. Det, der indtil for nylig var science fiction, bruges nu aktivt i hverdagen, hvilket gør det enklere, rigere og mere interessant. Højteknologier hjælper os med at arbejde, hvile og endda tage os af os selv. Den infrarøde sauna er et godt eksempel på dette.
Det faktum, at termiske procedurer har en positiv effekt på kroppen, var kendt i mange århundreder før opdagelsen af infrarød stråling, men det var ikke så længe siden at bruge dens energi til helbredelse og rensning af kroppen. Som et resultat er der stadig diskussioner om, hvor nyttig eller skadelig en sådan stråling er for mennesker.
Før vi taler om den mulige skade eller fordel, er det værd at bemærke, at infrarød stråling er helt naturlig for mennesker. Dens største kilde er solen. Det er takket være det infrarøde spektrum af vores stjerne, at det har evnen til at varme alt omkring. Den infrarøde sauna er baseret på det samme princip. I det udsender specielle elementer varmebølger, der opvarmer overfladen af menneskekroppen op til 4 centimeter i dybden. Samtidig finder mange forskellige processer sted i cellerne. Hvad er brugen af sådan opvarmning?
Først og fremmest, når du besøger en infrarød sauna, opvarmes kroppen hurtigt til en temperatur på 38 grader Celsius. Næsten alle patogener dør ved denne temperatur.
Også under proceduren udvides porerne, og en aktiv svedeproces begynder, hvor hudceller renses, og overskydende væske fjernes fra kroppen. Blid opvarmning af væv forbedrer blodcirkulationsprocesserne og aktiverer som følge heraf deres opsving. Derudover er varmeopvarmning i sauna en fremragende træning til blodkar og hjerte. At modstå en session på 20-30 minutter i en sådan sauna er meget lettere end i et almindeligt dampbad, fordi det ikke er miljøet, der opvarmes, men selve kroppens væv.
Det ser ud til at have så stor fordel ved en halvtimes session. Men en infrarød sauna kan også skade kroppen. Ikke ved varmestråling, men ved at se bort fra kontraindikationer og besøgsregler.
Så før proceduren er det bydende nødvendigt at rense huden for al kosmetik. Brug af cremer og masker, der ikke er beregnet specifikt til den infrarøde sauna, er ikke tilladt. Du kan ikke gå i saunaen sulten såvel som et tungt måltid. Du bør ikke starte en session med tegn på utilpashed: hovedpine, forkølelse, svaghed. Derudover er det vigtigt ikke at glemme at drikke under proceduren, men ikke meget.
Du skal også vide, at direkte kontraindikationer til proceduren er lidelser i skjoldbruskkirtlen, tilstedeværelsen af godartede eller ondartede tumorer, hudsygdomme i det akutte stadium, sygdomme i det kardiovaskulære system, knogler og urinveje. Derudover anbefales det ikke at besøge en sådan sauna til gravide og kvinder, der for nylig har født.
I andre tilfælde, ved at overholde reglerne for brug, kan du forbedre effekten skabt af fysisk aktivitet og kostvaner, helbrede kroppen og bevare hudens ungdom og skønhed. Du skal bare huske hovedreglen for enhver kosmetisk procedure - overholdelse af foranstaltningen!
Katty
|
