|
 I modsætning til alle andre muskler i kroppen er ansigtets muskler ikke knyttet til huden, men til knoglerne. Derfor reflekteres alle følelser og grimaser af en person i form af rynker i ansigtet. De kan bekæmpes med kosmetiske præparater, forskellige salonprocedurer. En af dem er massage, som stimulerer stofskiftet i huden, opretholder sin friskhed og elasticitet.
Utvivlsomt vil en professionel gøre det ordentligt. Imidlertid kan individuelle selvmassage-teknikker udføres uafhængigt og suppleres med salonprocedurer, ansigtsgymnastik og brug af cremer og masker.
Samtidig skal visse regler overholdes. For det første skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer, som kan være hudsygdomme, dilaterede blodkar, alvorlige hjerte-kar-sygdomme. For det andet udføres selvmassage for at minimere strækning af huden langs massagelinierne, ellers kan du tilføje antallet af rynker. For det tredje udføres proceduren med afslappede fingre, lette og rytmiske bevægelser.
For god håndglidning, når du masserer normal til tør hud, skal du bruge den vegetabilsk olie eller en fedtet creme. Fedtet hud masseres med talkum og moden hud med en nærende creme. Det er strengt forbudt at flytte huden. Der kræves særlig omhu, når man masserer rundt om øjnene - huden her er den tyndeste og mest sarte.
Det skal huskes, at kun regelmæssig daglig massage (selv i 5 minutter) har en gavnlig virkning.
Før proceduren skal du fjerne dit hår og rense dit ansigt. Ansigtsmusklerne er helt afslappede. Det starter fra nakken. Bagsiden af hånden (først - den ene hånd, derefter den anden) passerer siden af nakken fra bund til top og går ned langs forsiden og omgår skjoldbruskkirtlen. Dette gentages op til 4 gange. Derefter stryger højre hånd hagen fra venstre mod højre med venstre - fra midten til øreflipperne.
Den midterste del af kinderne stryges fra mundhjørnerne mod øreflipperne. Deres øverste del - til templerne fra næsens bagside med midten og pegefingrene. Pandenes hud stryges først fra midten til templerne med fingerspidserne, derefter fra øjenbrynene til hårgrænsen opad.
Massering i øjenområdet udføres: langs den øvre kant - fra næsebroen til templerne langs den nederste kant - i den modsatte retning. Alle bevægelser af proceduren gentages op til 4 gange.
De samme teknikker anvendes efter strygning, kun med tredje og fjerde finger ved at banke på dem med elektroder.
Hele massageproceduren slutter med strøg. En indikator for rigtigheden af dens implementering er en let rødme på kinderne. I slutningen fjernes resterne af cremen med en urteafkogning eller alkoholfri lotion.
I tilstedeværelse af rynker føjes æltning til massagebevægelserne. I dette tilfælde presses rynkerne med kraft af fingrene: på panden - fra midten til templerne, rundt om munden - fra underkæben til næsens vinger og mundhjørner. I øjnene udføres pressende bevægelser til steder i deres hjørner.
V. V. Makushev
|
